膝盖肿了是否会自动消肿需根据具体原因判断。轻微外伤或短期劳损引起的肿胀可能自行消退，而关节炎、韧带损伤等病理性肿胀通常需要医疗干预。
膝盖受到轻微碰撞或短时间过度活动后，局部组织可能出现反应性水肿。这种情况下避免继续负重活动，适当抬高患肢配合冰敷，多数在数日内逐渐缓解。但需注意观察肿胀是否伴随皮肤发红发热，警惕感染可能。
若肿胀持续超过一周或反复发作，可能存在半月板损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等病变。类风湿关节炎患者晨起时关节僵硬感明显，骨关节炎患者活动后疼痛加重。这些情况需要风湿免疫科或骨科医生通过关节液检查、核磁共振等手段明确诊断。
建议肿胀初期采取休息制动措施，48小时内冷敷减轻渗出。避免自行按摩或热敷可能加重炎症的行为。如伴随剧烈疼痛、关节变形或发热症状须立即就医。日常注意控制体重减轻膝关节负荷，适度强化股四头肌锻炼有助于关节稳定性。中老年人群可考虑补充氨基葡萄糖类营养素维护软骨健康。
一周岁幼儿耳廓磕碰肿胀可通过冷敷、观察护理、药物干预等方式缓解。耳廓外伤性肿胀多由局部毛细血管破裂、组织液渗出导致，需警惕继发感染风险。
1、冷敷处理受伤后24小时内使用冷藏毛巾包裹纱布冷敷，每次5-8分钟，间隔1小时重复进行。低温能促进血管收缩减少出血，但需避免冰块直接接触皮肤。家长操作时应注意观察幼儿皮肤反应，出现苍白或寒颤需立即停止。
2、观察护理保持耳部清洁干燥，睡眠时避免压迫患侧。家长需每日检查肿胀变化，测量记录肿胀范围。正常情况3天内肿胀应逐渐消退，若出现皮肤发红发热、渗液或幼儿频繁抓挠，提示可能继发感染。
3、药物干预若肿胀持续超过48小时，可遵医嘱使用地奈德乳膏外涂抗炎，或口服蒲地蓝消炎口服液。禁止自行使用活血化瘀类药物。对于表皮破损的情况，需配合莫匹罗星软膏预防感染。
4、体位管理哺乳或抱持时抬高幼儿头部15-20度，夜间用毛巾卷垫高肩部。此体位能促进淋巴回流减轻肿胀，同时减少耳廓摩擦。家长需确保体位调整不会影响幼儿呼吸舒适度。
5、就医指征出现耳廓变形、持续哭闹或发热超过38℃时应立即就诊。需排除耳廓软骨膜炎等并发症，必要时进行超声检查。外伤后2周内避免游泳、洗澡时注意防水，防止污水进入耳道。
日常应检查家具边角加装防撞条，选择稳定性好的学步车。恢复期可适当增加维生素C含量高的辅食如猕猴桃泥，促进组织修复。避免用力揉搓肿胀部位，幼儿衣物选择宽松柔软的纯棉材质。若72小时后肿胀未见改善或出现波动感，需及时至儿科或耳鼻喉科复查。
