很易紧张没自信怎么办

Question

我一到面试，面对老师，老板的时候就极度紧张，而且完全没有自信，从比较小的时候就是这样了，应该怎么办呢？

Answer 1

第一个临时性的办法就是跟班主任说明自己的情况，不是因为背不出而是因为面对老师时紧张，要老师派个他（她）信任的同学来监督你背诵。第二个长久性的办法就是，多参加一些活动，锻炼一下自己的心理承受能力，提高自己的自信心。如果你本来就是学习很出色的学生，那么我介意你多参加些活动，不要怀疑自己，而要相信自己能做好！

Answer 2

你是由于面试时候过度紧张，导致脑袋空白，思维逻辑变差。关键是要自信，当场是一次交谈，不是面试，而且不要去想这次面试多么重要，失败有什么后果。面试前可以深呼吸几下，心理暗示自己要放松，当一次聊天就行了。发挥自己的实力，不需要管是否成功还是失败。

Answer 3

需要经常锻炼，通过大量的锻炼，时间长了以后紧张的表现慢慢都会消失的。