月经结束后7-10天左右进入排卵期，具体时间受月经周期长短、激素水平、个体差异等因素影响。
月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，月经结束后7-10天卵泡发育成熟，此时同房受孕概率较高。部分女性会出现透明拉丝状白带增多、轻微腹痛或乳房胀痛等排卵期症状，基础体温在排卵后可能上升0.3-0.5摄氏度。
月经周期不规律的女性排卵时间差异较大。多囊卵巢综合征患者可能数月无排卵，而黄体功能不足者可能出现排卵提前。哺乳期、围绝经期女性因激素波动，排卵时间更难预测。部分药物如紧急避孕药、激素类药物也可能干扰排卵周期。
备孕女性可通过排卵试纸监测黄体生成素峰值，或结合超声检查观察卵泡发育情况。日常保持规律作息，避免过度节食或肥胖，有助于维持正常排卵功能。若长期月经紊乱或备孕超过1年未孕，建议到妇科或生殖医学科排查排卵障碍原因。
