高血压患者血压下降时间通常需要数周至数月，具体时间受到药物敏感性、生活方式调整、基础疾病控制、年龄因素、用药依从性等多种因素的影响。
1、药物敏感性不同降压药物起效时间存在差异，钙通道阻滞剂可能在数小时内起效，而血管紧张素转换酶抑制剂需数日达到稳定效果。患者对药物代谢速度不同，部分人群可能需要尝试多种药物组合才能找到最佳方案。医生会根据动态血压监测结果调整用药方案。
2、生活方式调整限盐饮食和规律运动对血压的影响通常在2-4周显现。每日钠摄入量控制在2000毫克以下，配合每周150分钟有氧运动，可使收缩压降低5-10毫米汞柱。体重每减轻1公斤约可降低1毫米汞柱血压，但需要持续保持健康习惯才能维持效果。
3、基础疾病控制合并糖尿病或慢性肾病的高血压患者，需先控制血糖和肾功能指标才能有效降压。睡眠呼吸暂停综合征患者使用呼吸机治疗后，夜间血压往往在1个月内改善。甲状腺功能异常等内分泌问题纠正后，血压调节会更顺利。
4、年龄因素中青年患者血管弹性较好，通过治疗可能在4-8周达标。老年动脉硬化患者降压过程需更缓慢，过快降压可能导致脑灌注不足。80岁以上高龄患者收缩压目标可适当放宽至150毫米汞柱以下。
5、用药依从性规律服药患者约70％能在1-3个月内达标。漏服药物会延长达标时间，部分患者因药物副作用自行减量也会影响效果。使用长效降压药可减少服药次数，提高患者依从性。电子药盒提醒和定期复诊有助于改善用药持续性。
高血压治疗需要长期管理，即使血压达标后仍需持续监测。建议每日固定时间测量血压并记录，避免情绪波动和过度劳累。饮食上增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜摄入，限制加工食品。戒烟限酒，保证充足睡眠。定期进行散步、游泳等中等强度运动，避免剧烈运动导致血压波动。冬季注意保暖，避免寒冷刺激引发血管收缩。每3-6个月复查血脂、血糖等代谢指标，及时调整治疗方案。
胆固醇高一般能降下来，需通过生活方式调整和医疗干预实现。
胆固醇升高可能与遗传因素、高脂饮食、缺乏运动等因素有关。轻度胆固醇升高可通过调整饮食结构改善，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含可溶性膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。中重度升高需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物调节血脂，部分患者可能需要联合依折麦布片增强降脂效果。长期胆固醇控制不佳可能诱发动脉粥样硬化，出现胸闷、头晕等症状时需及时复查血脂指标。
建议保持每周3次有氧运动，定期监测血脂水平。
