高原病的症状主要有头痛、恶心呕吐、疲劳乏力、睡眠障碍、呼吸困难等。高原病通常由快速进入高海拔地区导致机体缺氧引起，可分为急性高原病和慢性高原病两种类型。
1、头痛头痛是高原病最常见的症状，多表现为前额或全头持续性胀痛，在活动或平躺时加重。这与脑部血管扩张、颅内压增高有关。轻度头痛可通过吸氧缓解，严重时需使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物镇痛。若头痛伴随意识模糊需立即就医。
2、恶心呕吐高原缺氧会影响胃肠功能，导致食欲减退、恶心呕吐，严重时可能出现脱水。可少量多次饮用温水，避免油腻食物。若呕吐持续可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐药物。儿童出现呕吐时家长需密切观察尿量以防脱水。
3、疲劳乏力机体为适应缺氧环境会降低代谢率，表现为明显疲倦、四肢沉重。应减少活动量，保持静卧，适当补充葡萄糖口服液帮助能量供给。若乏力伴随口唇发绀等缺氧表现，需立即吸氧治疗。
4、睡眠障碍夜间易出现失眠、频繁觉醒或呼吸暂停，与缺氧引起的周期性呼吸有关。建议保持半卧位睡眠，必要时遵医嘱使用唑吡坦片等助眠药物。慢性高原病患者可能出现红细胞增多症，需监测血氧饱和度。
5、呼吸困难严重高原病可出现静息状态下气促、胸闷，提示可能发展为高原肺水肿。典型表现为粉红色泡沫痰、肺部湿啰音，需立即下降海拔并接受呋塞米注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物治疗。这是高原病最危险的症状之一。
进入高原前应阶梯式适应海拔变化，避免剧烈运动，保证充足水分摄入。出现症状后需立即停止上升并充分休息，轻度症状可服用乙酰唑胺片预防加重。若出现意识改变、咳粉红色痰、严重呼吸困难等表现，必须立即就医并转移至低海拔地区，必要时进行高压氧治疗。高原旅行建议携带便携式氧气瓶及血氧监测仪，慢性心肺疾病患者需谨慎评估高原旅行风险。
高原病可通过吸氧、药物治疗、返回低海拔地区、调整活动强度、补充水分等方式治疗。高原病通常由快速进入高海拔地区、个体对缺氧敏感、过度劳累、寒冷刺激、基础疾病未控制等原因引起。
1、吸氧低流量吸氧是改善急性高原反应的核心措施，便携式氧气瓶或固定氧疗设备可快速缓解头痛、呼吸困难等症状。吸氧浓度建议控制在每分钟2-4升，持续至症状明显减轻。严重高原肺水肿患者可能需要高浓度氧疗配合面罩给氧。
2、药物治疗乙酰唑胺片可促进碳酸氢盐排泄以加速高原适应，地塞米松片用于防治脑水肿，布洛芬缓释胶囊缓解头痛症状。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。合并高原肺水肿时可使用硝苯地平控释片降低肺动脉压。
3、返回低海拔对于出现意识障碍、咳粉红色泡沫痰等重症患者，应立即下降至海拔2500米以下区域。每下降300米海拔可提升血氧饱和度约1％-2％，下降过程中需保持身体保暖并持续供氧。轻度症状者建议暂停攀登计划。
4、调整活动强度初入高原前3天应避免剧烈运动，每日行走距离不超过平地的60％。活动时保持深呼吸节奏，出现气促立即休息。睡眠时采取半卧位可减少夜间低氧血症发生，建议海拔每升高300米增加1天适应期。
5、补充水分高海拔地区每日饮水量需达到平原的1.5倍，少量多次饮用温水。可适量添加电解质泡腾片预防脱水，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。避免饮酒及含咖啡因饮料，这些物质可能加重脱水和高原反应。
进入高原前1个月应进行有氧训练提升心肺功能，患有未控制的高血压、冠心病等基础疾病者需谨慎评估。行程中携带血氧仪监测指标，出现持续呕吐、步态不稳等神经系统症状必须立即就医。适应期间饮食以高碳水化合物为主，适当增加维生素B族和维生素E摄入有助于减轻氧化应激反应。
