问题描述
月经量少可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式改善。
月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜受损、贫血等因素有关。调整饮食可适量增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，有助于改善贫血状态。改善生活习惯包括避免过度节食、保持规律作息、减少精神压力等，这些措施有助于调节内分泌功能。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括益母草颗粒、乌鸡白凤丸、戊酸雌二醇片等，这些药物可帮助调节月经周期或改善子宫内膜状态。
日常应注意保暖，避免受凉，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于促进血液循环。
