少女月经量少可能与内分泌失调、营养不良、多囊卵巢综合征等因素有关。
内分泌失调是导致月经量少的常见原因，长期熬夜、精神压力过大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。营养不良特别是铁元素或蛋白质摄入不足时，会影响子宫内膜正常增生。多囊卵巢综合征患者由于雄激素水平过高，可能出现月经稀发或经量减少，常伴随痤疮、多毛等症状。部分少女过度节食减肥导致体脂率过低，也会干扰月经周期。
日常需保持规律作息，避免过度节食，可适量增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物。若持续出现月经异常或伴随其他症状，建议及时到妇科就诊检查激素水平。
