突然眼眶疼可能由眼部疲劳、干眼症、眼部感染、鼻窦炎、青光眼等原因引起，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。
1、眼部疲劳：长时间用眼、熬夜或盯着电子屏幕可能导致眼部肌肉紧张，引发眼眶疼痛。建议每小时休息5-10分钟，进行远眺或闭目养神，同时避免强光刺激。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、疼痛，甚至眼眶不适。使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液每日3-4次，保持室内湿度在40％-60％之间。
3、眼部感染：结膜炎或角膜炎等感染性疾病可能引起眼眶疼痛，伴随红肿、分泌物增多等症状。使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液每日4次，必要时就医检查。
4、鼻窦炎：鼻窦炎症可能扩散至眼眶区域，导致疼痛、压迫感，伴随鼻塞、头痛等症状。使用鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂每日1-2次，必要时口服抗生素治疗。
5、青光眼：眼压升高可能导致眼眶疼痛，伴随视力下降、头痛等症状。使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液每日2次，严重时需进行激光手术或小梁切除术。
日常护理中，注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，适当进行户外活动，增强眼部血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
睡醒后眼眶疼可能由眼部疲劳、睡眠姿势不当、干眼症、鼻窦炎、青光眼等原因引起，可通过热敷、调整睡姿、使用人工泪液、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、眼部疲劳：长时间用眼或熬夜可能导致眼部肌肉紧张，引起眼眶疼痛。建议每小时休息10分钟，进行眼部按摩或热敷，使用温热毛巾敷眼10-15分钟，促进血液循环。
2、睡眠姿势不当：睡眠时头部位置不当可能压迫眼部神经，导致眼眶疼痛。建议选择适合的枕头，保持头部与身体在同一水平线上，避免侧睡时脸部受压。
3、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼睛干涩、疼痛。使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴，保持眼部湿润。
4、鼻窦炎：鼻窦感染可能导致眼眶周围疼痛，伴随鼻塞、头痛等症状。使用生理盐水冲洗鼻腔，每日2-3次，或遵医嘱使用抗生素药物，如阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg。
5、青光眼：眼压升高可能导致眼眶疼痛，伴随视力下降、头痛等症状。及时就医检查眼压，遵医嘱使用降眼压药物，如拉坦前列素滴眼液，每晚1次，每次1滴，或进行激光治疗。
保持均衡饮食，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜；适量运动，如散步、瑜伽，促进全身血液循环；定期进行眼部检查，预防眼部疾病。
