十指关节痛可能由类风湿性关节炎、骨关节炎或过度使用引起，治疗包括药物缓解、物理治疗和日常防护。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节滑膜，导致炎症和疼痛，常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特和生物制剂，物理治疗包括热敷、冷敷和关节功能锻炼。骨关节炎与关节软骨退化有关，常见于中老年人，治疗药物有对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药和关节软骨保护剂，适度运动如游泳、骑自行车有助于缓解症状。过度使用或外伤可能导致关节劳损，表现为短暂性疼痛，休息和局部冷敷通常有效。保持健康的生活方式，避免长时间重复性手部动作，使用护具如关节支撑带可预防关节劳损。定期就医检查，尤其是持续性或加重的关节痛，有助于早期诊断和治疗潜在疾病。
