老年人选择牛奶应根据个人健康状况，低脂牛奶更适合有心血管疾病或高血脂的人群，纯牛奶则适合需要补充蛋白质和钙质的老年人。低脂牛奶脂肪含量较低，有助于控制血脂水平，适合有心血管疾病或高血脂的老年人，减少脂肪摄入对心脏和血管的负担。纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于维持骨骼健康，适合需要补充营养的老年人，尤其是骨质疏松风险较高的人群。对于乳糖不耐受的老年人，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶，减少消化不适。老年人还可以选择添加维生素D的牛奶，帮助钙质吸收，增强骨骼健康。无论选择哪种牛奶，都应适量饮用，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。老年人应根据自身健康状况和医生建议，选择适合自己的牛奶类型，确保营养摄入的同时，维持健康。
脂溢性头皮炎可遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂、哈西奈德溶液等药物。
复方酮康唑发用洗剂含有抗真菌成分酮康唑，能抑制马拉色菌过度繁殖，减轻头皮红斑和鳞屑。二硫化硒洗剂通过调节头皮角质代谢和抑制皮脂分泌，缓解瘙痒和脱屑症状。哈西奈德溶液属于弱效糖皮质激素，可快速减轻炎症反应，适用于急性期红肿瘙痒明显者。这些药物均需在医生指导下使用，避免长期连续使用以防副作用。脂溢性头皮炎可能与遗传易感性、皮脂分泌旺盛或精神压力有关，表现为头皮油腻性鳞屑、轻度红斑及反复脱发。
日常应避免频繁烫染头发，选择温和洗发产品，减少高糖高脂饮食摄入。
