咳嗽可能由感冒、过敏、哮喘、胃食管反流、慢性阻塞性肺病等原因引起。咳嗽是人体的一种保护性反射，通过清除呼吸道内的异物或分泌物来维持呼吸道的通畅。常见的生理性因素包括感冒、过敏和胃食管反流，病理性因素则涉及哮喘和慢性阻塞性肺病。
1、感冒：感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎症，通常伴随鼻塞、流涕和喉咙痛。感冒引发的咳嗽多为干咳或带有少量痰液，通过多喝水、保持空气湿润和适当休息可以缓解症状。
2、过敏：过敏是免疫系统对某些物质如花粉、尘螨的过度反应，导致呼吸道炎症和咳嗽。过敏性咳嗽常伴有打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒，避免接触过敏原和使用抗组胺药物是主要的治疗方法。
3、哮喘：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，表现为反复发作的喘息、胸闷和咳嗽。哮喘性咳嗽多在夜间或清晨加重，可能与过敏、感染或冷空气刺激有关。使用吸入性糖皮质激素和支气管扩张剂是常见的治疗手段。
4、胃食管反流：胃食管反流是指胃酸反流至食管，刺激咽喉引发咳嗽。这种咳嗽常伴有烧心、反酸和胸痛，通过调整饮食、避免过饱和使用抗酸药物可以有效控制症状。
5、慢性阻塞性肺病：慢性阻塞性肺病是一种以气流受限为特征的慢性肺部疾病，表现为持续性咳嗽和咳痰。吸烟是其主要病因，戒烟、使用支气管扩张剂和氧疗是重要的治疗措施。
咳嗽的护理包括保持室内空气湿润、避免接触刺激性气体和粉尘、多喝水以稀释痰液。饮食上应避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。适当的有氧运动如散步、游泳有助于增强肺功能，但需避免剧烈运动以免加重咳嗽。
痔疮可能由久坐久站、长期便秘、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激、肛垫下移等因素引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解、胶圈套扎、手术切除等方式治疗。
1、久坐久站长时间保持坐姿或站立姿势会导致肛门局部血液循环受阻，静脉回流不畅，逐渐形成静脉曲张团块。建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴，办公时可使用透气坐垫缓解压力。出租车司机、办公室职员等职业人群需特别注意变换体位。
2、长期便秘排便时过度用力会使肛管黏膜下静脉丛压力骤增，干硬粪便反复摩擦易造成血管破裂出血。每日摄入20克膳食纤维，饮用1500毫升水，养成定时排便习惯有助于改善。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露甘油灌肠剂或麻仁润肠丸等缓泻药物。
3、妊娠腹压增高孕期子宫增大会压迫盆腔静脉，孕激素水平升高导致血管扩张，约40％孕妇会出现痔疮症状。建议侧卧休息减轻压迫，排便时使用智能马桶温水冲洗，产后多数可自行缓解。若持续脱出可遵医嘱使用太宁复方角菜酸酯栓或马应龙麝香痔疮膏。
4、辛辣饮食刺激辣椒素会刺激肛管黏膜充血水肿，酒精会加重静脉扩张。发病期应避免火锅、烈酒等食物，多食火龙果、西蓝花等富含果胶的蔬果。急性发作时可使用普济痔疮栓配合1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每次10分钟。
5、肛垫下移肛管黏膜下的血管垫因老化或反复脱垂失去固定作用，常见于中老年患者。III度以上脱垂需考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术，术后配合地奥司明片改善微循环。日常可做提肛运动增强括约肌功能，每分钟收缩放松肛门10次。
痔疮患者应保持肛周清洁干燥，便后使用婴儿湿巾轻柔擦拭。避免久蹲厕所玩手机，控制在3分钟内完成排便。游泳、快走等运动可促进盆腔血流，但需避免骑自行车等摩擦会阴的运动。若出现喷射状出血、痔核嵌顿坏死等急症，应立即就医处理。饮食上增加燕麦、奇亚籽等可溶性膳食纤维摄入，减少精米白面比例。
