手上腱鞘囊肿可通过热敷、按摩、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。腱鞘囊肿通常由关节或腱鞘过度使用、慢性劳损、局部炎症、创伤、遗传因素等原因引起。
1、热敷：热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。使用热水袋或热毛巾，每日敷在囊肿部位15-20分钟，连续进行一周，有助于减轻症状。
2、按摩：轻柔按摩囊肿周围区域，可以促进囊肿内液体吸收，缓解不适。按摩时避免用力过猛，以免加重损伤，每日进行2-3次，每次5-10分钟。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬片400mg/次，每日3次、双氯芬酸钠片25mg/次，每日3次可以缓解疼痛和炎症。局部涂抹扶他林软膏每日3次也有助于减轻症状。
4、穿刺抽液：对于较大的囊肿，医生可能会采用穿刺抽液的方法，将囊肿内的液体抽出，并注射类固醇药物如曲安奈德注射液10mg/ml以减少复发风险。
5、手术切除：对于反复发作或影响功能的囊肿，手术切除是有效的治疗方法。手术方式包括传统开放手术和微创关节镜手术，术后需注意伤口护理，避免感染。
日常护理中，避免手部过度使用，保持正确的姿势，定期进行手部放松运动，如握拳、伸展手指等。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、鸡蛋、鱼类，有助于组织修复。运动方面，适量进行手部力量训练，如使用握力器，增强手部肌肉的耐力和灵活性。
腱鞘囊肿吃三七粉一般没有直接治疗作用。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围常见的良性肿物，三七粉虽有活血化瘀功效，但无法消除囊肿结构。腱鞘囊肿的处理方式主要有观察随访、物理按压、穿刺抽液、糖皮质激素注射、手术切除。
1、观察随访体积较小且无疼痛的腱鞘囊肿可暂不处理。囊肿可能自行消退，日常需避免关节过度活动，减少局部摩擦刺激。若囊肿持续增大或影响关节功能，需及时就医评估。
2、物理按压医生可能通过手法按压使囊肿破裂。该方法适用于囊壁较薄的早期囊肿，但存在复发概率。操作需由专业医务人员完成，自行挤压可能导致感染或组织损伤。
3、穿刺抽液在无菌条件下穿刺抽出囊内胶冻样物质，可暂时缓解肿胀。单纯抽液后复发率较高，常需联合糖皮质激素注射以降低复发概率。操作后需保持穿刺点清洁干燥。
4、糖皮质激素注射将曲安奈德等药物注入囊腔，可抑制囊壁分泌并促进粘连。该方法对部分病例有效，但可能出现皮肤色素脱失、皮下组织萎缩等副作用。糖尿病患者慎用。
5、手术切除顽固性或反复发作的囊肿需手术完整切除囊壁。术后需进行手指功能锻炼防止肌腱粘连。手术存在损伤周围神经血管的风险，需由经验丰富的骨科医生操作。
腱鞘囊肿患者应避免过度使用患肢关节，可佩戴护具减轻局部压力。饮食上保证优质蛋白和维生素摄入有助于组织修复，但无需特殊服用三七粉等中药。若囊肿突然增大、发红或伴剧烈疼痛，可能提示出血或感染，须立即就医。日常可通过热敷缓解不适感，但温度不宜超过40摄氏度以免烫伤皮肤。
