肾结石6毫米通常不算严重，但需要根据具体情况评估。肾结石的处理方式主要有观察等待、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石等。
6毫米的肾结石属于中等大小，部分患者可能通过多饮水、适度运动等方式自行排出。结石能否排出与位置、形状、患者输尿管条件等因素有关。多数情况下医生会建议先尝试保守治疗，如增加每日饮水量达到2000毫升以上，配合跳跃运动帮助结石移动。同时可使用坦索罗辛、特拉唑嗪等药物松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。
少数情况下6毫米结石可能引起明显症状或并发症。当结石卡在输尿管造成完全梗阻时，可能引发剧烈腰痛、血尿、发热等症状。长期梗阻可能导致肾积水，影响肾功能。若出现持续疼痛超过48小时、发热寒战、少尿或无尿等情况，需立即就医处理。对于位置特殊、形状不规则或合并感染的结石，可能需要体外冲击波碎石或内镜手术干预。
肾结石患者日常需注意调整饮食结构，限制高草酸食物如菠菜、浓茶，控制钠盐和动物蛋白摄入。定期复查泌尿系统超声监测结石变化，出现排尿异常或腰痛加重应及时就诊。保持每日尿量2000毫升以上有助于预防结石复发，可适量饮用柠檬水酸化尿液。
维生素C和肾结石E通常可以一起食用，但需注意适量摄入。维生素C有助于增强免疫力，而肾结石E可能指维生素E，具有抗氧化作用。两者在常规剂量下不会产生明显相互作用。
维生素C在体内代谢后可能生成草酸盐，过量摄入可能增加肾结石风险，但日常饮食或常规补充剂量通常不会导致这一问题。维生素E属于脂溶性维生素，适量补充对心血管和皮肤健康有益。两者联合补充时，建议优先通过天然食物获取，如柑橘类水果富含维生素C，坚果和植物油富含维生素E。特殊人群如肾功能异常者或既往有肾结石病史者，需在医生指导下调整剂量。
长期大剂量服用维生素C可能增加尿液草酸浓度，对敏感个体存在潜在风险。维生素E过量可能干扰凝血功能，尤其与抗凝药物合用时需谨慎。若同时服用其他药物或保健品，建议咨询医生评估相互作用风险。日常饮食中注意均衡搭配，避免单一营养素过量摄入，定期体检监测相关指标。
保持每日饮水2000毫升以上有助于降低肾结石风险，减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入。出现腰痛、血尿等疑似肾结石症状时，应及时就医检查。维生素补充剂的使用应遵循个体化原则，不可替代药物治疗疾病。
