怎么减大腿和屁股上的肉

Question

咨询怎么减大腿和屁股上的肉的问题。我想穿衣服好看点，现在大腿上和屁股上长了好多肉，穿衣服都很不好看，请问专家怎么减大腿和屁股上的肉啊？

Answer 1

针对怎么减大腿和屁股上的肉的问题，解答如下：您好！您的情况是想减肥，尤其是下半身的脂肪和腹部脂肪，如果您想有重点的减肥，就需要针对性的锻炼。比如快走，就可以很好的减掉下半身的脂肪。建议您平时要加强锻炼，选择适合您的运动，快走就是很好的运动方式，能爬楼梯就不坐电梯，保持好习惯。可以喝普洱茶，对消除腹部脂肪有比较好的效果。控制饮食也是必不可少的，一定要少吃油腻的，清淡一点，晚饭之后就要尽量不吃东西，平时吃饭最好吃七八分饱，这样减肥才有效。以上是对怎么减大腿和屁股上的肉问题的解答。