血管发紫可能由生理性因素或病理性因素引起，通常表现为局部皮肤颜色改变、血管扩张等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、生理性因素皮肤较薄或皮下脂肪较少的人群，血管可能因透光性增强而呈现紫色，尤其在寒冷环境中血管收缩时更明显。这类情况无须特殊处理，注意保暖、避免长时间暴露于低温环境即可。若伴随轻微疼痛，可局部热敷促进血液循环。
2、静脉回流受阻长期保持同一姿势可能导致静脉受压，如久坐后下肢血管发紫。这与静脉瓣功能暂时性失调有关，通常表现为局部肿胀、酸胀感。建议每隔1-2小时活动肢体，抬高患肢帮助血液回流，症状持续时可穿戴医用弹力袜。
3、毛细血管脆性增加缺乏维生素C或胶原蛋白合成异常可能导致毛细血管通透性增高，表现为皮肤瘀斑或网状青斑。日常可适量补充柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物，严重时需遵医嘱使用维生素C片、芦丁片等药物改善血管弹性。
4、静脉曲张下肢静脉瓣功能不全时，血液淤积会使表浅静脉迂曲扩张，出现蚯蚓状紫色血管，常伴随下肢沉重感。早期可通过避免久站、穿戴弹力袜缓解，进展期需使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，必要时行激光闭合术治疗。
5、凝血功能障碍血小板减少症或血友病等疾病可能导致皮下出血，表现为广泛性紫癜或瘀斑。这类情况需完善凝血功能检查，确诊后需针对性输注血小板或凝血因子，同时避免剧烈运动和外伤，日常使用软毛牙刷减少黏膜出血风险。
血管发紫者应避免吸烟饮酒，减少高盐饮食以防加重血管负担。日常可进行快走、游泳等有氧运动改善循环，睡眠时适当垫高肢体。若紫绀范围扩大、伴随呼吸困难或意识改变，须立即就医排查心肺疾病。定期进行血管超声检查有助于早期发现静脉病变。
舌头发紫可能与血液循环障碍、缺氧或某些药物副作用有关。
舌头发紫在医学上称为紫绀，通常与血液中氧气含量不足有关。长期吸烟或处于高海拔地区可能导致慢性缺氧，使舌面呈现青紫色。心血管疾病如心力衰竭、先天性心脏病会降低血液携氧能力，表现为舌体发绀伴活动后气促。部分药物如硝酸甘油、硝普钠可能引起血管扩张性紫绀，停药后多可缓解。寒冷环境引发的末梢循环不良也会出现暂时性舌紫，温暖后逐渐恢复。若伴随指甲床发紫、呼吸困难等症状，需警惕呼吸系统疾病。
建议避免吸烟及寒冷刺激，出现持续紫绀应及时检查心肺功能。
