老年人血压时高时低可能与血管弹性下降、药物作用、情绪波动等因素有关，需调整生活方式、合理用药并定期监测。血管弹性随年龄增长而下降，导致血压调节能力减弱，容易出现波动。某些降压药物作用时间短或剂量不合适，也可能引发血压不稳定。情绪紧张、焦虑或睡眠质量差会刺激交感神经，导致血压忽高忽低。建议老年人每日定时测量血压，记录数据以便医生调整治疗方案。饮食上应减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜等。适当进行散步、太极等低强度运动，有助于稳定血压。避免情绪剧烈波动，保持规律作息，必要时可寻求心理疏导。定期复查，根据医生建议调整药物剂量或种类，确保血压控制在合理范围内。通过综合管理，老年人可以有效改善血压波动问题，降低心血管疾病风险。
