下牙疼可通过针灸合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、曲池穴等穴位缓解。针灸治疗下牙疼的效果因人而异，需在专业医师指导下进行。
1、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，是治疗牙疼的常用穴位。针灸合谷穴可疏通经络、缓解疼痛，适用于下牙疼的早期症状。操作时需注意针具消毒，避免感染。
2、颊车穴：颊车穴位于下颌角前上方一横指处，是治疗牙疼的重要穴位。针灸颊车穴可缓解下颌肌肉紧张，减轻下牙疼。针灸时需控制针深，避免刺伤神经。
3、下关穴：下关穴位于耳屏前，下颌骨髁状突前方凹陷处。针灸下关穴可缓解下颌关节疼痛，适用于下牙疼伴随下颌不适的情况。针灸时需注意避开血管，避免出血。
4、内庭穴：内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。针灸内庭穴可清热解毒、缓解牙疼，适用于下牙疼伴随牙龈肿胀的情况。针灸时需控制针感，避免过度刺激。
5、曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，肱骨外上髁与桡骨头连线的中点。针灸曲池穴可疏风散热、缓解牙疼，适用于下牙疼伴随发热的情况。针灸时需注意针具选择，避免刺伤血管。
针灸治疗下牙疼需结合个人体质和病情，建议在专业医师指导下进行。日常护理中，可多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬，增强牙龈抵抗力。适当进行面部按摩，如轻揉颊车穴，可缓解下颌肌肉紧张。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防牙疼的发生。
上火牙疼可通过按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴缓解。
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩时用拇指指腹按压5秒后放松，重复进行可缓解牙龈肿痛。颊车穴在下颌角前上方一横指处，食指指腹环形揉按能减轻牙周炎症。下关穴在耳屏前一横指凹陷处，中指指腹点压有助于改善风火牙痛。内庭穴在足背第二、三趾缝端，拇指垂直按压可辅助清胃泻火。按摩时力度以酸胀感为宜，每个穴位持续3分钟，每日2次。
按摩期间应避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若症状持续需及时就医。
