肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节松解手术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、糖尿病、颈椎病、自身免疫性疾病等原因引起。
1、热敷理疗热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾敷于患处，每次15-20分钟。红外线照射、超声波等物理治疗可改善关节活动度。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀明显时应改用冰敷。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。关节腔注射玻璃酸钠能润滑关节。所有药物均需在医生指导下使用。
3、功能锻炼爬墙运动面对墙壁手指交替上爬。钟摆运动弯腰90度患肢自然下垂画圈。毛巾操双手握毛巾两端做上举动作。锻炼应循序渐进，以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。每日3-5组，每组10-15次。
4、封闭治疗在压痛点注射利多卡因和糖皮质激素混合液。适用于局限性疼痛点明确的患者。每年治疗不超过3次，多次注射可能损伤肌腱。注射后需保持局部清洁，24小时内避免沾水。
5、关节松解手术关节镜下松解粘连的关节囊，适用于保守治疗无效的顽固性病例。术后需早期进行康复训练防止再粘连。麻醉下手法松解创伤较小但存在骨折风险。手术治疗后仍需坚持功能锻炼。
肩周炎患者应保持规律作息，避免提重物和过度使用患肢。饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。睡眠时可用枕头支撑患侧手臂减轻疼痛。注意肩部保暖，空调环境下佩戴护肩。症状持续加重或出现夜间痛醒应及时复查。
肩周炎复发可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、封闭注射等方式治疗。肩周炎复发通常由受凉劳累、姿势不当、外伤炎症、糖尿病影响、颈椎病诱发等原因引起。
1、热敷理疗每日用40度左右热毛巾敷于患处15分钟，配合红外线照射或超声波治疗，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性发作期肿胀明显时不宜热敷。热敷后可轻柔按摩肩关节周围肌肉，缓解粘连症状。
2、药物治疗遵医嘱使用依托考昔片等非甾体抗炎药减轻疼痛，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。疼痛剧烈时可短期使用曲安奈德注射液局部封闭治疗。长期服药需监测胃肠反应，糖尿病患者慎用糖皮质激素。
3、功能锻炼进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，每日3组每组10次，逐步增加活动范围。锻炼时以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。可配合弹力带进行抗阻训练，增强肩袖肌群力量。
4、中医针灸选取肩髃、肩髎等穴位进行针刺，配合艾灸温通经络。推拿采用滚法、揉法等松解粘连，每周治疗3次。体质虚寒者可配合中药熏蒸，使用桂枝、红花等药材活血化瘀。
5、封闭注射对于顽固性疼痛，可在肩峰下滑囊或肱二头肌长头腱鞘注射利多卡因与糖皮质激素混合液。每月注射不超过1次，全年不超过3次。注射后需保持局部清洁，避免感染。
肩周炎患者应注意防寒保暖，睡眠时避免压迫患侧。控制血糖血压等基础疾病，纠正不良坐姿与工作姿势。饮食多补充钙质与优质蛋白，可适量食用牛奶、鱼肉等。症状持续加重或伴发热时应及时复查，排除肩袖损伤等并发症。康复期间保持适度活动，切忌长期制动导致关节僵硬。
