舌头下面出现小米粒疙瘩可能由口腔溃疡、舌下腺囊肿、舌下腺炎、舌下腺结石、病毒感染等原因引起，可通过药物治疗、饮食调节、口腔护理等方式缓解。
1、口腔溃疡：口腔溃疡是舌头下小米粒疙瘩的常见原因，通常与免疫力下降、维生素缺乏、口腔损伤等因素有关。可通过使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、维生素B2片等药物缓解症状，同时注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。
2、舌下腺囊肿：舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞引起的液体积聚，表现为舌头下的小米粒疙瘩。囊肿较小且无症状时可观察，若囊肿较大或引起不适，需通过手术切除治疗。平时应多饮水，保持口腔湿润。
3、舌下腺炎：舌下腺炎是舌下腺的炎症反应，可能与感染、结石等因素有关，表现为舌头下肿胀、疼痛及小米粒疙瘩。可使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素治疗，同时配合热敷缓解症状。
4、舌下腺结石：舌下腺结石是舌下腺导管内形成的钙化物质，可能导致舌头下出现小米粒疙瘩。结石较小可通过多饮水、按摩舌下腺促进排出，若结石较大或引起疼痛，需通过手术取出。
5、病毒感染：某些病毒感染如疱疹病毒可能导致舌头下出现小米粒疙瘩，通常伴有疼痛或发热。可使用阿昔洛韦片、利巴韦林片等抗病毒药物治疗，同时注意休息，增强免疫力。
日常饮食应清淡易消化，多摄入富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等；适当进行口腔运动，如咀嚼无糖口香糖，促进唾液分泌；保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，避免使用刺激性牙膏或漱口水。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
耳朵后面长小米粒疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、湿疹、痤疮等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、饮食调节等方式缓解。
1、毛囊炎：毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，通常表现为局部红肿、疼痛的小疙瘩。保持局部清洁，避免用手挤压，可使用外用抗生素软膏如莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶等治疗。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，表面光滑，质地较硬。囊肿较小且无症状时可观察，若感染或增大需手术切除，如囊肿切开引流术或囊肿切除术。
3、淋巴结肿大：耳朵后淋巴结肿大可能与局部感染、炎症或免疫系统疾病有关，通常表现为无痛性肿块。针对原发病进行治疗，如抗生素治疗感染，或免疫调节治疗免疫系统疾病。
4、湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为红斑、丘疹、瘙痒等症状。避免接触刺激性物质，使用保湿剂如凡士林、尿素软膏，必要时外用糖皮质激素如氢化可的松乳膏。
5、痤疮：痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，表现为粉刺、丘疹、脓疱等。保持皮肤清洁，避免使用油腻化妆品，可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物。
日常饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食物如坚果、海鲜。适当运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力，促进皮肤健康。保持局部清洁干燥，避免过度抓挠或挤压，定期更换枕套和毛巾，减少细菌滋生。若症状持续或加重，建议及时就医进行专业诊治。
