奶涨引起的发热需要及时处理，可以通过排空乳汁、冷敷和适当使用退烧药物缓解症状。发热通常是由于乳汁淤积导致的乳腺炎症，排空乳汁是缓解奶涨的关键。
1、排空乳汁是首要措施。通过手动挤奶或使用吸奶器将乳汁排出，减轻乳房胀痛。可以尝试让婴儿多吸吮，帮助疏通乳腺管，避免乳汁淤积。如果婴儿无法吸吮，可以请专业催乳师协助。
2、冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛。用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分钟，避免直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，同时减轻发热症状。
3、适当使用退烧药物。如果体温超过38.5℃，可以口服对乙酰氨基酚或布洛芬退烧，但需在医生指导下使用。同时，多喝水补充体液，帮助身体降温。
4、注意休息和饮食调理。避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上多吃清淡易消化的食物，如蔬菜粥、清汤等，避免油腻和辛辣食物，以免加重炎症。
5、如症状持续或加重，需及时就医。如果发热持续不退或乳房出现红肿、硬块、脓液等异常情况，可能是乳腺炎加重，需尽快就医，医生可能会根据情况开具抗生素或进行其他治疗。
奶涨引起的发热是哺乳期常见问题，及时排空乳汁和冷敷可以有效缓解症状，但如果发热持续或伴有其他异常，需及时就医，避免病情加重。哺乳期妈妈应注意乳房护理，保持乳腺通畅，预防乳汁淤积和乳腺炎的发生。
