入职体检发现血压高可通过生活方式调整、药物干预等方式控制。血压升高可能与遗传因素、肥胖、高盐饮食、精神紧张、肾脏疾病等因素有关。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。保持体重指数在24以下，男性腰围小于90厘米，女性小于85厘米。保证每日7小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2、药物干预可在医生指导下使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、美托洛尔缓释片等降压药物。硝苯地平通过阻断钙通道扩张血管，缬沙坦属于血管紧张素受体拮抗剂，美托洛尔为选择性β受体阻滞剂。用药期间需定期监测血压变化和药物不良反应。
3、遗传因素家族中有高血压病史者发病概率较高，可能与血管紧张素原基因多态性有关。这类人群需更严格监测血压，30岁后每半年测量一次。避免吸烟、酗酒等危险因素，控制动物脂肪摄入量。
4、精神因素长期处于紧张、焦虑状态会导致交感神经兴奋，引起心率增快和血管收缩。可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解压力，必要时进行心理咨询。工作期间每小时起身活动5分钟，避免持续久坐。
5、继发性高血压肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病可能导致血压升高。表现为头痛、视物模糊、夜尿增多等症状。需完善肾动脉超声、肾上腺CT等检查明确诊断，针对原发病进行治疗。
初次发现血压升高建议连续监测1周，每日早晚各测量1次并记录。选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。饮食注意补充富含镁的坚果和全谷物，限制加工食品摄入。若3个月生活方式干预后血压仍超过140/90mmHg，需及时到心血管内科就诊。避免自行服用降压药物或随意调整剂量，所有治疗应在专业医生指导下进行。
血压高患者需根据具体病情选择输液药物，常用药物包括硝酸甘油注射液、硝普钠注射液、乌拉地尔注射液等。高血压急症需立即就医，由医生评估后选择合适药物，不可自行用药。
硝酸甘油注射液适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病合并高血压急症的情况，能够扩张冠状动脉改善心肌供血，同时降低外周血管阻力。使用时需监测血压变化，避免直立性低血压发生。硝普钠注射液起效迅速，适用于严重高血压伴急性左心衰竭或主动脉夹层的情况，通过均衡扩张动脉和静脉减轻心脏负荷。该药物需避光使用并严格控制滴速，长期应用可能引起氰化物中毒。乌拉地尔注射液对α1受体有选择性阻断作用，适用于围手术期高血压或妊娠期高血压急症，对心率影响较小且不易引起反射性心动过速。
高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品和加工肉类。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟以上。保证充足睡眠并控制体重，定期监测血压变化。若出现剧烈头痛、视物模糊或胸痛等症状，应立即就医处理。
