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患上颈椎病的我平时应该注意什么呢？

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性别:男年龄:45
请问一下患上颈椎病的我平时应该注意什么呢？想得到怎样的帮助:
想知道患上颈椎病的我平时应该注意什么呢？

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李元子
李元子 住院医师
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建议注意休息，不要长期低头睡觉避免高枕，局部牵引按摩理疗，经常活动颈肩部，应用颈复康等药物

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　　您好： 　　颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

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