医生回答专区
你好,失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。建议患者要多注意休息,适当的放松一下,减轻压力。
失眠的治疗是一个非常复杂的过程,我建议你一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳。
失眠的治疗是一个非常复杂的过程,我建议你一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳。二是勤泡温水澡三是不要过度熬夜四是适当服用镇静催眠类药物。