腿疼肿胀可能是由于静脉血栓、肌肉拉伤或关节炎等原因引起，需根据具体病因采取抗凝治疗、物理治疗或药物治疗。静脉血栓可能导致血液回流受阻，引发肿胀和疼痛，需及时就医进行抗凝治疗，如使用肝素、华法林或利伐沙班。肌肉拉伤通常因过度运动或外伤导致，可通过冷敷、热敷和适度休息缓解症状，严重时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸或萘普生。关节炎则与关节炎症相关，表现为疼痛和肿胀，可使用抗炎药物、关节保护剂或进行物理治疗，如热疗、超声波治疗或电疗。日常生活中，避免长时间站立或久坐，适度运动如散步、游泳或瑜伽有助于改善血液循环和关节灵活性。饮食上，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、亚麻籽或核桃，减少高盐、高脂肪食物的摄入，有助于减轻炎症和肿胀。若症状持续或加重，应及时就医进行详细检查，以排除严重疾病如深静脉血栓或肿瘤等。
