做什么运动对痛风好

Question

做什么运动对痛风好

Answer 1

痛风患者适合进行有氧运动如慢跑、打太极拳、骑自行车，以及无氧运动如举哑铃、俯卧撑、引体向上，这些运动有助于促进尿酸排泄和新陈代谢，从而缓解病情。游泳和瑜伽也是不错的选择。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，并保持良好心态，避免情绪波动。如有不适，应及时就医。