经血粘稠可能由激素水平波动、子宫内膜异常增生、子宫腺肌症、凝血功能异常、慢性盆腔炎等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、激素水平波动月经周期中雌激素和孕激素的变化会影响子宫内膜脱落速度。黄体功能不足时，孕激素水平下降过快，可能导致子宫内膜剥脱不完全，经血中混有较多未完全分解的组织碎片。这类情况通常伴随月经周期缩短或经期延长，可通过规律作息、减少压力等方式调节。
2、子宫内膜异常增生长期无排卵或雌激素持续刺激可能导致子宫内膜增厚，脱落时容易形成较大内膜碎片。患者可能同时出现月经量增多、经期延长等症状。医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行周期治疗，严重时需考虑诊刮术。
3、子宫腺肌症子宫内膜组织侵入子宫肌层会导致子宫均匀性增大，经期子宫收缩异常可能使经血排出不畅。典型症状包括进行性加重的痛经、经量增多，超声检查可辅助诊断。临床常用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物缓解症状，保守治疗无效时需行子宫切除术。
4、凝血功能异常血小板减少症或凝血因子缺乏会导致经血中纤维蛋白溶解减少，形成粘稠血块。这类患者往往伴有牙龈出血、皮下瘀斑等全身出血倾向，需通过血常规、凝血四项等检查确诊。根据病因可能使用氨甲环酸片、维生素K1注射液等药物。
5、慢性盆腔炎盆腔炎症导致子宫及周围组织充血水肿，影响子宫收缩力，经血滞留宫腔时间延长后粘稠度增加。患者常有下腹坠痛、腰骶酸痛等症状，急性发作期可使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗，形成输卵管积水时需手术干预。
建议经期避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，每日更换内衣裤。饮食上适量增加温开水、红糖姜茶等温热饮品摄入，减少生冷辛辣食物。若经血粘稠伴随严重痛经、大量血块或经期超过10天，应及时到妇科就诊，完善激素六项、超声等检查明确病因。长期经血粘稠者需警惕贫血风险，可适当补充动物肝脏、菠菜等含铁丰富食物。
月经血块特别大可能与激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、凝血功能异常等因素有关。可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、激素水平波动月经期间孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。通常伴随月经量增多或周期紊乱。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、瘦肉，有助于调节激素平衡。若症状持续，需就医检查激素水平。
2、子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留宫腔，凝结成块后排出。常见于久坐不动或体质虚寒者，可能伴有下腹坠胀感。日常可用热敷袋温暖下腹部，适度进行快走等运动促进子宫收缩。中医调理如艾灸关元穴也可能有帮助。
3、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外时，会导致月经量多且血块大，常伴随严重痛经。可能与经血逆流有关，通常需要超声检查确诊。可遵医嘱使用散结镇痛胶囊、丹莪妇康煎膏等中成药，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，使经量增多并形成大血块。可能伴随经期延长、贫血等症状。确诊需通过妇科超声，较小肌瘤可服用桂枝茯苓胶囊、宫血宁胶囊控制，较大肌瘤可能需要宫腔镜手术切除。
5、凝血功能异常血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血不易凝固，排出时呈现大块状。可能伴有牙龈出血、皮下瘀斑等症状。需进行血常规和凝血四项检查，确诊后可补充铁剂纠正贫血，严重者需转诊血液科治疗原发病。
月经期间应注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。每日记录月经量和血块大小，若连续三个月出现鸡蛋大血块或每小时浸透一片卫生巾，应及时妇科就诊。贫血患者可适量增加动物肝脏、红肉等含铁食物，配合维生素C促进铁吸收。保持外阴清洁，选择透气棉质卫生用品，减少感染风险。
