月经期经血有肉块通常是正常的，可能是脱落的子宫内膜组织。若伴随严重腹痛、出血量异常增多或异味，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病有关。
月经期出现少量肉块样物质多为子宫内膜碎片与血液混合形成的凝块，属于正常生理现象。子宫内膜在激素作用下周期性增厚，未受孕时会脱落排出，部分女性内膜脱落较完整时可能呈现肉块状。这种情况通常出血量在20-60毫升范围内，颜色由鲜红逐渐转为暗红，持续时间3-7天，无明显不适感。日常可适当热敷下腹部，选择透气性好的卫生用品，避免剧烈运动。
当肉块直径超过硬币大小、频繁出现或伴有其他异常表现时需警惕病理性情况。子宫肌瘤可能导致经血中混有坏死组织块，常伴随经期延长和贫血症状。子宫内膜息肉脱落时可能产生不规则肉样组织，多伴有经间期出血。子宫腺肌症患者经血中可能出现巧克力样凝块，伴随进行性加重的痛经。这些情况需要通过妇科检查、超声或宫腔镜进一步确诊。
建议记录月经周期中肉块出现的频率、大小及伴随症状，选择棉质内裤并每日更换。避免经期性生活及盆浴，若出现发热、持续头晕或肉块伴有恶臭分泌物，应及时到妇科就诊排查感染或其他器质性疾病。保持规律作息和均衡饮食，适量补充含铁食物有助于预防经期贫血。
月经血的颜色通常为暗红色或鲜红色，也可能呈现褐色或黑色，具体颜色与经期阶段、出血量及氧化程度有关。
月经初期经血多为暗红色或褐色，这是由于子宫内膜脱落速度较慢，血液在宫腔内停留时间较长，与空气接触后发生氧化反应所致。随着经期进展，经血颜色可能变为鲜红色，表明子宫内膜脱落速度加快，新鲜血液迅速排出。月经末期经血可能再次变为暗红色或褐色，甚至出现少量黑色血块，这属于正常现象。经血颜色异常可能与激素水平波动、子宫内膜病变、生殖系统感染等因素有关。若经血持续呈现淡粉色、灰白色或伴有明显异味，需警惕贫血、阴道炎等疾病。
建议女性日常记录月经周期、经血颜色及伴随症状，选择透气性好的卫生用品并定时更换。经期避免剧烈运动或过度劳累，保持外阴清洁干燥，饮食上适当增加富含铁元素和优质蛋白的食物。若经血颜色异常伴随经期紊乱、严重腹痛或发热等症状，应及时就医进行妇科检查。
