便秘时可以使用蜂蜜条辅助通便，具体做法是将蜂蜜加热浓缩后冷却凝固成条状，使用时纳入肛门。
制作蜂蜜条需选用纯天然无添加的蜂蜜，将适量蜂蜜倒入耐热容器中隔水加热至60摄氏度左右，持续搅拌使水分蒸发，待蜂蜜颜色变深、黏稠度增加时停止加热。将浓缩蜂蜜倒入细长模具或用手搓成直径约1厘米的圆柱形，冷却后即可形成具有一定硬度的蜂蜜条。使用时取仰卧位，将蜂蜜条缓慢推入直肠约5厘米深度，体温会使其逐渐融化，通过高渗作用软化粪便并刺激肠壁蠕动。
需注意蜂蜜条仅适用于功能性便秘的临时缓解，对于存在肠梗阻、肛裂、直肠溃疡等情况禁止使用。部分人群可能对蜂蜜过敏，使用后出现肛门灼热感应立即停止。糖尿病患者慎用，避免血糖波动。儿童使用需在成人监督下进行，防止误吞或插入过深。
改善便秘应优先调整饮食结构，每日摄入足够膳食纤维和水分，培养规律排便习惯。长期便秘或伴随腹痛、便血等症状时，应及时就医排除器质性疾病。蜂蜜条作为应急措施不宜长期依赖，过度使用可能降低直肠敏感度。
扁桃体炎患者一般能喝蜂蜜水，有助于缓解咽喉不适。
蜂蜜水含有多种活性成分，具有一定的抗菌消炎作用，可帮助减轻扁桃体炎引起的咽喉肿痛、干痒等症状。温热的蜂蜜水能舒缓黏膜刺激，稀释咽喉部分泌物，且其黏稠质地可形成保护膜。但需注意蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者应谨慎饮用，1岁以下婴儿禁止食用以防肉毒杆菌中毒风险。
扁桃体炎发作期间建议选择温水冲泡的淡蜂蜜水，避免过甜或过冷刺激咽喉。若伴随发热或化脓性感染，应及时就医配合抗生素治疗，蜂蜜水仅作为辅助缓解措施。日常需保持口腔清洁，避免辛辣食物刺激。
