喉咙吞咽疼痛可通过调整饮食、局部冷敷、含服药物、抗感染治疗、雾化吸入等方式缓解，通常由咽喉炎症、黏膜损伤、病原体感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、调整饮食：
避免辛辣刺激或过硬食物，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉，减少吞咽时对咽喉黏膜的机械摩擦。适量饮用蜂蜜水或梨汁可润滑咽喉，疼痛剧烈时可含服冰块降低局部敏感度。
2、局部冷敷：
用毛巾包裹冰袋敷于颈前部，每次15分钟，每日2-3次。低温能收缩血管减轻组织水肿，缓解神经末梢压迫性疼痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。
3、含服药物：
西地碘含片、银黄含化片等具有局部消炎镇痛作用，西瓜霜喷剂可促进黏膜修复。使用前需清洁口腔，含服后30分钟内避免进食饮水以延长药物作用时间。
4、抗感染治疗：
细菌感染引起的急性咽炎可选用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，病毒感染可使用利巴韦林。伴随发热或淋巴结肿大时需及时就医，避免滥用抗生素。
5、雾化吸入：
布地奈德混悬液联合生理盐水雾化能直接作用于气道黏膜，减轻充血水肿。每日1-2次，每次10-15分钟，操作时保持慢而深的呼吸以增强药物沉积效果。
建议保持室内湿度50％-60％，每日饮水1500-2000毫升，避免过度用嗓。可尝试用淡盐水漱口，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次。若疼痛持续超过3天伴吞咽困难、声音嘶哑或呼吸不畅，需排除急性会厌炎等急症，尽早就医进行喉镜检查。睡眠时垫高床头15厘米有助于减少夜间胃酸反流刺激咽喉。
