鼻炎打喷嚏的治疗方法包括药物治疗、鼻腔护理和生活方式调整。药物治疗可使用抗组胺药、鼻用激素和减充血剂；鼻腔护理包括生理盐水冲洗和蒸汽吸入；生活方式调整需避免过敏原、保持室内空气湿润和增强免疫力。
1、药物治疗是缓解鼻炎打喷嚏的常用方法。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可有效减轻过敏反应，减少打喷嚏频率；鼻用激素如布地奈德、氟替卡松能缓解鼻腔炎症，改善症状；减充血剂如伪麻黄碱、羟甲唑啉可短期缓解鼻塞，但不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。
2、鼻腔护理有助于清除鼻腔分泌物，减轻炎症。生理盐水冲洗可每天进行，使用专用洗鼻器或喷雾，帮助清除过敏原和细菌；蒸汽吸入可通过热水蒸汽湿润鼻腔，缓解干燥和不适，可加入薄荷油或桉树油增强效果。
3、生活方式调整对预防鼻炎发作至关重要。避免接触过敏原如花粉、尘螨、宠物毛发，使用空气净化器减少室内过敏原；保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，避免干燥环境刺激鼻腔；增强免疫力，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，减少感冒和感染风险。
鼻炎打喷嚏的治疗需综合药物、护理和生活方式调整，长期坚持可有效控制症状，改善生活质量。若症状持续或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗，避免病情恶化。
