低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预、就医检查等方式缓解。低烧通常由感染、免疫反应、环境因素、药物副作用、慢性疾病等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可重复进行擦拭直至体温下降，同时保持室内通风，避免穿盖过厚衣物阻碍散热。若体温超过38.5摄氏度或持续不降，需结合其他措施。
2、补充水分发热时身体水分流失加快，适量饮用温水、淡盐水或口服补液盐可预防脱水。避免含糖饮料或咖啡因饮品，儿童可少量多次喂水，家长需观察排尿情况。合并呕吐或腹泻时更需注意电解质平衡，必要时使用补液盐散。
3、适当休息减少体力活动可降低代谢产热，保持卧床休息有助于免疫系统集中对抗病因。避免长时间使用电子设备，保证充足睡眠。若伴有头痛或肌肉酸痛，可抬高头部或热敷缓解不适，但持续症状超过3天需就医。
4、药物干预体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药。禁止自行联合用药或超量服用，儿童需使用儿童剂型，如布洛芬颗粒。用药后30-60分钟监测体温变化。
5、就医检查低烧持续3天以上或反复发作，需排查肺炎链球菌感染、泌尿系统感染、结核病等病因。伴随皮疹、意识模糊、颈部僵硬等症状应立即就诊。慢性病患者出现低烧可能提示病情活动，需完善血常规、C反应蛋白等检测。
低烧期间应选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激饮食。每日监测体温3次并记录变化曲线，注意观察伴随症状。保持环境温度20-24摄氏度，湿度50％-60％。退热后24小时内避免剧烈运动，儿童退热后家长需继续观察48小时以防热性惊厥。若出现手脚冰凉伴高热、呼吸急促等危险信号，须立即就医处理。
吃了退烧药还是不退烧可通过物理降温、调整用药、补充水分、就医检查和病因治疗等方式处理。不退烧可能与药物剂量不足、病原体耐药、合并感染、脱水或非感染性疾病等因素有关。
1、物理降温使用温水擦拭颈部、腋窝和腹股沟等大血管分布区，水温控制在32-34℃为宜。避免酒精擦浴以免刺激皮肤或引发寒战。可配合退热贴敷于额头，每4小时更换一次。体温超过38.5℃时可重复进行物理降温，但需注意保暖避免受凉。
2、调整用药对乙酰氨基酚片与布洛芬混悬液需间隔4-6小时交替使用，24小时内不超过4次。若持续高热可遵医嘱改用双氯芬酸钠栓等直肠给药方式。用药后30分钟复测体温，记录发热曲线。儿童需按体重精确计算剂量，避免使用阿司匹林以防瑞氏综合征。
3、补充水分每公斤体重每日需补充50-80毫升液体，可饮用淡盐水、口服补液盐或椰子水。观察尿量应保持每4小时排尿一次且颜色清亮。发热期间水分蒸发量增加，脱水会导致退热困难，可适当进食西瓜、黄瓜等高水分食物。
4、就医检查持续72小时以上高热或体温超过40℃需急诊处理。血常规检查可鉴别细菌或病毒感染，C反应蛋白检测能评估炎症程度。幼儿出现热性惊厥、皮疹或意识改变时，家长需立即送医。肺部听诊和尿检有助于发现隐匿性感染灶。
5、病因治疗细菌性感染可使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒或左氧氟沙星片。流感病毒感染者需在48小时内服用磷酸奥司他韦胶囊。非感染性发热如风湿热需联合泼尼松片治疗，肿瘤热则需针对原发病处理。
保持室内温度22-24℃且湿度50％-60％，穿着透气棉质衣物。发热期间每2小时监测体温，记录发热时间和伴随症状。饮食选择易消化的粥类、面条等，避免高蛋白高脂肪食物。恢复期应保证充足睡眠，逐步增加活动量。若出现反复发热或新发症状，须及时复查血象和影像学检查。
