体温37.9℃属于低热，可通过物理降温、补充水分、调整环境温度等方式缓解。低热可能与上呼吸道感染、甲状腺功能亢进、中暑等因素有关，若持续不退或伴随其他症状，建议及时就医。
1、物理降温使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行擦拭直至体温下降，每次间隔20分钟监测体温变化。
2、补充水分少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，维持体液平衡。发热时呼吸和出汗会导致水分流失加快，每日饮水量可超过2000毫升。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。
3、环境调节保持室内通风，室温控制在24-26℃为宜。穿着宽松透气的棉质衣物，减少被褥覆盖厚度。可使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹身体。
4、药物干预若体温持续超过38.5℃或伴有明显不适，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等退热药物。用药需排除药物过敏史，不可与其他解热镇痛药联用。
5、病因排查持续低热超过3天需排查感染性或非感染性病因。上呼吸道感染可能伴随咽痛咳嗽，甲状腺功能亢进常见心悸消瘦，中暑多有高温暴露史。必要时需进行血常规、甲状腺功能等检查。
退热期间应卧床休息，避免剧烈运动。饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。观察是否出现嗜睡、抽搐、皮疹等预警症状，儿童及老年人需加强体温监测频率。体温反复升高或超过39℃时，应立即前往发热门诊就诊。
体温38度是否需要服用退烧药需结合具体情况判断。若为成人且无严重不适，通常无须立即用药；若为儿童、老年人或伴有其他症状，则建议遵医嘱使用退烧药。
体温38度属于低热范畴，人体免疫系统自行调节可能有助于对抗感染。此时可通过物理降温缓解不适，如用温水擦拭腋下、腹股沟等部位，适当补充水分，保持环境通风。观察体温变化及伴随症状，若出现头痛、乏力等轻微反应，优先选择休息而非药物干预。
婴幼儿、孕产妇或慢性病患者体温达38度时，因基础疾病或免疫力较弱，可能需药物辅助退热。布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物可在医生指导下使用，避免自行调整剂量。若发热持续超过48小时，或伴随呕吐、意识模糊等症状，应立即就医排查肺炎、尿路感染等潜在疾病。
发热期间应避免穿戴过多衣物，饮食以清淡易消化的粥类、蔬菜为主，减少高蛋白食物摄入。监测体温变化并记录，若反复发热或体温超过38.5度，需完善血常规等检查明确病因。退烧药仅缓解症状，不可替代病因治疗，滥用可能掩盖病情进展。
