晚上睡觉一个鼻孔不通气可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻腔异物、鼻息肉等原因引起。
1、调整睡姿：
侧卧时下方鼻孔容易出现充血堵塞，建议朝通气鼻孔侧卧或抬高枕头30度。长期单侧鼻塞需排除结构性病变，避免压迫患侧加重症状。睡眠环境保持湿度50％-60％可减少黏膜干燥。
2、鼻腔冲洗：
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，改善黏膜纤毛运动功能。慢性鼻窦炎患者建议每日早晚各冲洗1次，急性期可增加至3-4次。冲洗时注意水温接近体温，避免呛咳。
3、热敷缓解：
用40℃左右热毛巾敷于鼻梁及颧骨处10分钟，促进局部血液循环。过敏性鼻炎发作时可配合蒸汽吸入，水中可加入薄荷脑或桉叶油。注意温度避免烫伤，儿童需在成人监护下进行。
4、药物治疗：
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻黏膜水肿，抗组胺药如氯雷他定适用于过敏性鼻炎。细菌性鼻窦炎需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾。血管收缩剂连续使用不超过7天。
5、手术治疗：
鼻中隔偏曲矫正术适用于反复鼻塞伴头痛者，内镜下鼻窦开放术用于药物治疗无效的慢性鼻窦炎。术后需定期换药清理痂皮，避免剧烈运动导致出血。
日常建议保持卧室空气流通，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。冬季使用加湿器维持湿度，饮食多补充维生素C和锌元素。鼻腔干燥时可涂抹凡士林保护黏膜，擤鼻时注意单侧交替进行。持续性单侧鼻塞超过两周或伴随血性分泌物，需及时就诊排除肿瘤可能。规律有氧运动如游泳能增强鼻腔黏膜抵抗力，但花粉季节过敏体质者应减少户外活动。
限制性肺通气功能障碍可能由肺纤维化、胸廓畸形、胸膜疾病、神经肌肉疾病、肥胖等因素引起，可通过肺功能锻炼、药物治疗、氧疗、手术治疗、减重等方式改善。
1、肺纤维化：
肺组织瘢痕形成导致肺弹性下降，常见于尘肺、特发性肺纤维化等疾病。患者表现为进行性呼吸困难，肺功能检查显示肺总量减少。治疗需使用抗纤维化药物如吡非尼酮，严重者需考虑肺移植。
2、胸廓畸形：
脊柱侧弯、鸡胸等畸形会限制胸廓扩张，影响肺通气功能。这类患者常伴有慢性缺氧症状，通过三维重建CT可明确诊断。轻中度畸形可通过呼吸训练改善，重度需手术矫正。
3、胸膜疾病：
胸膜增厚、胸腔积液等病变会限制肺膨胀。结核性胸膜炎遗留的胸膜增厚最为常见，表现为限制性通气伴弥散功能障碍。治疗包括胸腔穿刺引流、胸膜剥脱术等。
4、神经肌肉疾病：
重症肌无力、肌萎缩侧索硬化等疾病会导致呼吸肌无力。这类患者除限制性通气障碍外，常合并二氧化碳潴留。需使用呼吸肌训练、无创通气支持等治疗。
5、肥胖相关：
重度肥胖者胸腹脂肪堆积会限制膈肌运动，产生肥胖低通气综合征。典型表现为日间嗜睡、血氧饱和度下降。通过减重、持续气道正压通气可显著改善症状。
建议限制性肺通气功能障碍患者保持适度有氧运动如游泳、快走，每周3-5次，每次30分钟；饮食宜高蛋白、低脂，肥胖者需控制每日热量摄入；睡眠时可抬高床头15-30度减轻夜间呼吸困难；注意预防呼吸道感染，每年接种流感疫苗；定期复查肺功能监测病情进展，出现明显气促加重应及时就诊。
