拍片子的辐射危害通常较小，医疗检查中的辐射剂量严格控制在安全范围内。
医疗影像检查如X光、CT等使用的电离辐射剂量经过严格测算，单次检查的辐射量远低于可能对人体造成损害的阈值。常规胸片检查的辐射剂量约为0.1毫西弗，相当于10天自然本底辐射量；低剂量CT检查约为1-2毫西弗，相当于半年自然辐射量。这些检查对成人基本不会产生可观测的生物学效应，但儿童、孕妇等特殊人群需谨慎评估必要性。医疗机构会遵循辐射防护三原则，即正当性、最优化和剂量限值，确保检查收益远大于风险。
对于需要重复进行影像检查的患者，医生会综合评估累积辐射剂量。国际放射防护委员会建议公众年有效剂量限值为1毫西弗，医疗照射不受此限但需临床权衡。部分敏感组织如甲状腺、性腺等会采用铅防护，数字化设备的普及也进一步降低了所需辐射剂量。目前没有明确证据表明诊断性影像的辐射剂量会直接导致癌症发生率上升，但理论上存在极小概率的随机性效应。
检查后无须特殊防护措施，正常饮食饮水即可帮助代谢。备孕人群应告知医生并考虑推迟非紧急检查，哺乳期女性接受放射性检查后无须中断哺乳。若对辐射有顾虑，可与医生沟通选择超声、磁共振等无辐射替代方案。日常避免不必要的重复检查，但出现急重症时仍应以明确诊断为首要目标。
适量食用海带、黑芝麻、绿茶、番茄、猕猴桃等食物有助于防辐射损伤，也可遵医嘱使用碘化钾片、硒酵母片、维生素E软胶囊、螺旋藻片、氨磷汀注射液等药物。建议避免过度依赖单一食物或药物，保持均衡饮食并做好防护措施。
一、食物海带富含碘元素和褐藻多糖，能帮助减少放射性碘在甲状腺的蓄积，同时其胶质成分有助于吸附肠道内的放射性物质。日常可将海带用于炖汤或凉拌，但甲状腺功能异常者需控制摄入量。
二、食物黑芝麻含丰富硒元素和维生素E，具有抗氧化作用，可减轻辐射对细胞膜的损伤。建议每日食用一小把，可直接咀嚼或加入豆浆、粥品中。消化功能较弱者应研磨后食用。
三、食物绿茶中的茶多酚能清除自由基，其儿茶素成分可增强细胞对辐射的耐受性。每日饮用2-3杯淡绿茶为宜，避免空腹饮用。贫血或失眠人群应减少摄入。
四、食物番茄所含的番茄红素是强效抗氧化剂，能修复辐射导致的DNA损伤。烹饪后更易吸收，可制作成番茄酱或与油脂搭配食用。胃酸过多者需适量。
五、食物猕猴桃富含维生素C和叶酸，能促进受辐射损伤的细胞修复。每天1-2个即可满足需求，可直接食用或制成果汁。脾胃虚寒者建议少量分次食用。
一、药物碘化钾片用于核辐射应急防护，能阻断放射性碘在甲状腺的沉积。需在专业指导下使用，甲状腺疾病患者禁用，可能出现过敏反应。
二、药物硒酵母片通过补充硒元素增强谷胱甘肽过氧化物酶活性，减轻氧化损伤。适用于长期接触低剂量辐射人群，过量可能引起脱发或指甲变形。
三、药物维生素E软胶囊可保护细胞膜免受辐射诱导的脂质过氧化，常用于放射治疗辅助。与维生素C联用效果更佳，但高血压患者需谨慎。
四、药物螺旋藻片含藻蓝蛋白和多糖类物质，具有辐射防护和造血功能改善作用。服用期间需多饮水，自身免疫性疾病患者慎用。
五、药物氨磷汀注射液是临床常用的辐射防护剂，能选择性保护正常细胞。需医疗机构使用，可能出现低血压或恶心等不良反应。
日常应减少电子设备使用时间，必要时穿戴防辐射服或使用屏幕滤光膜。增加富含优质蛋白和新鲜蔬菜水果的摄入，避免高脂饮食。接触辐射环境后及时清洁皮肤，定期进行血常规检查。若出现持续乏力、头晕或皮肤异常，应立即就医评估。
