焦虑通常表现为过度担忧、坐立不安、心悸出汗等心理和生理症状。
焦虑可能由遗传因素、长期压力或突发创伤事件引起。遗传因素可能增加个体对焦虑的易感性，家族中有焦虑症病史的人更容易出现类似症状。长期处于高压工作或学习环境中，持续的精神紧张会导致焦虑情绪积累。突发的生活变故如亲人离世、重大事故等创伤性事件也可能触发急性焦虑反应。焦虑常伴随睡眠障碍、注意力难以集中、肌肉紧张等症状，部分人会出现胃肠不适、头晕等躯体化表现。轻度焦虑可通过规律运动、正念冥想等方式缓解，中重度焦虑需遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗。
日常保持规律作息，限制咖啡因摄入，与亲友倾诉有助于缓解焦虑情绪。
耳鸣可能是神经性耳鸣，也可能是其他原因引起的。神经性耳鸣通常与听觉神经系统异常有关，表现为持续性或间歇性的耳内鸣响，如蝉鸣声、嗡嗡声等。
神经性耳鸣多由内耳毛细胞损伤、听神经病变或中枢听觉通路异常导致，常伴随听力下降、耳闷胀感等症状。非神经性耳鸣可能由外耳道耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等引起，这类耳鸣可能伴有耳痛、耳流脓、眩晕等表现。诊断需结合纯音测听、声导抗测试、听性脑干反应等检查，必要时进行影像学评估。
日常应避免噪音刺激，减少咖啡因和酒精摄入，保证充足睡眠。若耳鸣持续或加重，建议尽早就医明确病因。
