软组织挫伤通常建议挂骨科或急诊科。软组织挫伤可能由外力撞击、运动损伤、跌倒扭伤等原因引起，通常表现为局部疼痛、肿胀、淤血等症状。
1、骨科骨科是处理肌肉、韧带、肌腱等软组织损伤的常见科室。医生会根据损伤程度进行体格检查，必要时建议拍摄X光片或核磁共振以排除骨折或韧带撕裂。对于轻度挫伤，可能采用冷敷、弹性绷带固定等保守治疗。若伴随关节活动受限或持续疼痛，可能开具双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物缓解症状。
2、急诊科急性外伤导致的严重软组织挫伤可优先选择急诊科。急诊医生会快速评估损伤范围，处理开放性伤口，并判断是否存在需紧急处理的并发症。对于大面积血肿或疑似神经血管损伤的情况，可能进行超声检查或紧急清创。急诊科常备的消肿镇痛药物包括布洛芬颗粒、三七伤药片、氟比洛芬凝胶贴膏等。
受伤后48小时内应避免热敷或按摩患处，可间隔冰敷减轻肿胀。抬高患肢有助于促进静脉回流，使用弹性绷带时需注意松紧度以避免影响血液循环。恢复期间减少剧烈活动，适当补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复。若3-5天后症状未缓解或出现皮肤发紫、麻木等异常，应及时复诊排查深部损伤。
软组织损伤是否严重需根据损伤程度判断，轻微损伤通常不严重，严重损伤可能影响活动功能并需要医疗干预。
皮肤擦伤、肌肉拉伤等轻度软组织损伤主要表现为局部疼痛和轻微肿胀，通常不会影响日常活动。这类损伤可通过冷敷、弹性绷带加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状，多数在1-2周内自行恢复。避免早期热敷和剧烈运动有助于防止二次损伤。
韧带撕裂、肌腱断裂等重度软组织损伤往往伴随明显肿胀、淤血及关节稳定性下降。这类损伤可能导致长期活动受限，需通过磁共振成像明确损伤范围。部分病例需要支具固定、物理治疗或手术修复，恢复周期可能延长至3-6个月。延误治疗可能遗留慢性疼痛或关节功能障碍。
出现持续加重的疼痛、关节变形或感觉异常时应及时就医。恢复期保持适度活动可预防肌肉萎缩，但需避免过早负重。均衡摄入蛋白质和维生素C有助于软组织修复，吸烟和饮酒可能延缓愈合进程。
