低压舒张压90 mmHg属于高血压的临界值，需结合高压收缩压综合判断是否为高血压。正常血压范围为90-120/60-80 mmHg，若持续低压高于90 mmHg，可能存在高血压风险。降压可通过生活方式调整和药物治疗实现，如减少盐摄入、增加运动、服用利尿剂或β受体阻滞剂。
1、高血压的诊断标准：收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg。单纯低压90 mmHg处于临界值，需多次测量确认。如果伴随收缩压升高，可诊断为高血压。
2、高血压的常见原因：遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期压力、吸烟和饮酒等不良生活习惯会增高压90的风险。年龄增长和慢性疾病如糖尿病、肾病也可能导致血压升高。
3、生活方式的调整：减少每日盐摄入量至5克以下，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。保持健康体重，BMI控制在18.5-24.9之间。
4、药物治疗：利尿剂如氢氯噻嗪可帮助排出多余水分。β受体阻滞剂如美托洛尔可降低心率和心脏负担。钙通道阻滞剂如氨氯地平可放松血管平滑肌，降低血压。
5、定期监测和随访：在家使用电子血压计每日测量血压，记录结果。每3-6个月到医院复查，评估治疗效果。医生会根据病情调整药物剂量或种类，确保血压控制在目标范围内。
低压90 mmHg需要引起重视，但通过积极的生活方式改变和必要的药物治疗，可以有效控制血压水平。长期坚持健康的生活习惯和定期监测是预防高血压并发症的关键。
