怎样才能健康快速的减肥

Question

身上的肉不结实很软,尤其是上小肚子最明显， 很苦恼，想瘦下来

Answer 1

您好 根据你的描述，建议规律饮食，不要吃零食。平时多运动如健美操、瑜伽、普拉提等等有氧运动。