血糖低可以适量吃含糖食物、全谷物、优质蛋白、坚果以及富含维生素的水果进行调养，必要时需遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等药物。低血糖可能与饮食不规律、胰岛素过量等因素有关，建议及时监测血糖并调整饮食结构。
一、食物1、含糖食物低血糖发作时可快速补充糖果、蜂蜜水等含糖食物，帮助迅速升高血糖。这类食物中的单糖能快速被吸收，缓解头晕、心悸等低血糖症状，但需注意避免长期依赖高糖饮食。
2、全谷物燕麦、糙米等全谷物富含复合碳水化合物，可缓慢释放葡萄糖，维持血糖稳定。建议作为主食替代精制米面，搭配蛋白质食物食用，减少血糖波动。
3、优质蛋白鸡蛋、瘦肉等优质蛋白可延缓胃排空速度，降低餐后血糖波动幅度。蛋白质与碳水化合物搭配食用能延长饱腹感，避免两餐间血糖骤降。
4、坚果杏仁、核桃等坚果含健康脂肪和膳食纤维，能减缓糖分吸收速度。适量食用可预防反应性低血糖，但需控制每日摄入量在20-30克以内。
5、富含维生素的水果苹果、蓝莓等低升糖指数水果提供维生素和抗氧化物质，其天然果糖释放较缓慢。建议在两餐间少量食用，避免一次性摄入过多。
二、药物1、葡萄糖注射液严重低血糖时需静脉注射葡萄糖注射液快速纠正血糖水平，适用于意识模糊或无法进食的患者。使用后需持续监测血糖变化，防止反弹高血糖。
2、胰高血糖素胰高血糖素鼻用粉雾剂可用于糖尿病患者严重低血糖的紧急处理，能促进肝糖原分解。家长需学习正确使用方法，并注意用药后需补充碳水化合物。
3、阿卡波糖片阿卡波糖片通过延缓碳水化合物吸收改善反应性低血糖，适用于餐后低血糖频繁发作者。需在餐前整片吞服，可能出现胃肠胀气等不良反应。
4、格列吡嗪控释片格列吡嗪控释片可刺激胰岛素分泌，用于特发性功能性低血糖症。需严格遵医嘱调整剂量，避免与其他降糖药联用导致严重低血糖。
5、生脉饮口服液生脉饮口服液作为中成药可改善气血两虚型低血糖的乏力症状，含人参、麦冬等成分。建议在中医师指导下服用，避免与西药发生相互作用。
日常需保持规律三餐，避免空腹运动，随身携带糖果应急。糖尿病患者应定期校准血糖仪，调整胰岛素剂量时需咨询医生。若反复出现低血糖，建议完善胰腺功能、肝肾功能等检查排除器质性疾病。长期调理可结合中医食疗，如山药粥、黄芪炖鸡等药膳辅助改善体质。
