气滞血瘀导致的月经不调可通过调理气血、活血化瘀来改善，常见症状包括月经周期紊乱、经血量少或过多、经血颜色暗紫、伴有血块、下腹疼痛等。气滞血瘀通常与情绪波动、饮食不当、久坐不动等因素有关。
1、月经周期紊乱：气滞血瘀会影响气血运行，导致月经周期不规律，可能出现提前或延迟。建议通过中药调理，如服用益母草、当归、川芎等具有活血化瘀作用的中药，帮助调节月经周期。
2、经血量少或过多：气滞血瘀可能导致经血量异常，表现为经血量少或过多。中医认为，经血量少多与血瘀有关，经血量过多则可能与气滞导致的血不归经有关。可通过针灸、艾灸等中医外治法，配合饮食调理，如多食用红枣、桂圆、黑豆等补血食物，帮助改善经血量异常。
3、经血颜色暗紫、伴有血块：气滞血瘀会导致经血颜色偏暗，甚至呈紫黑色，并伴有血块。这通常与血液循环不畅有关。建议通过运动促进血液循环，如瑜伽、太极等轻度运动，同时可服用桃仁、红花等活血化瘀的中药，帮助改善经血颜色和血块问题。
4、下腹疼痛：气滞血瘀常引发下腹疼痛，尤其在经期前后更为明显。可通过热敷缓解疼痛，如使用热水袋或艾灸，同时可服用延胡索、香附等具有行气止痛作用的中药，帮助缓解下腹不适。
气滞血瘀导致的月经不调需要综合调理，结合中药、饮食、运动等多种方法，帮助改善气血运行，恢复月经正常。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
