牙龈出血可能是牙周疾病的早期信号，如牙龈炎或牙周炎，但也可能与全身性疾病相关，需及时就医检查。治疗包括改善口腔卫生、使用抗菌漱口水、定期洁牙，同时排查系统性疾病如糖尿病或血液病。
1、牙龈炎和牙周炎是牙龈出血的常见原因。牙龈炎表现为牙龈红肿、出血，通常由牙菌斑堆积引起。牙周炎则是牙龈炎的进一步发展，可能导致牙齿松动甚至脱落。预防和治疗的关键在于彻底清洁牙齿，使用牙线和漱口水辅助清洁，定期进行专业洁牙。
2、全身性疾病也可能导致牙龈出血。糖尿病、白血病、血小板减少症等疾病会影响凝血功能或免疫系统，导致牙龈出血。如果牙龈出血频繁且严重，建议进行血液检查，排除系统性疾病的可能性。
3、不良生活习惯如吸烟、饮酒、饮食不均衡等也会增加牙龈出血的风险。吸烟会减少牙龈的血液供应，影响愈合能力；酒精会刺激牙龈，导致炎症；缺乏维生素C和K等营养素会影响牙龈健康。改善生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，有助于减少牙龈出血。
4、口腔卫生习惯不当是牙龈出血的常见诱因。刷牙力度过大、使用硬毛牙刷、不经常使用牙线等都会损伤牙龈。建议使用软毛牙刷，轻柔刷牙，每天至少使用一次牙线，定期更换牙刷，保持口腔清洁。
5、药物副作用也可能导致牙龈出血。某些抗凝血药物、抗癫痫药物、免疫抑制剂等会影响凝血功能或牙龈健康。如果正在服用这些药物，出现牙龈出血应及时咨询调整用药方案。
牙龈出血虽然常见，但不容忽视。通过改善口腔卫生、排查系统性疾病、调整生活习惯和药物使用，可以有效预防和治疗牙龈出血。定期口腔检查和专业洁牙是维护牙龈健康的重要措施。
