激素使用过多可能导致股骨头坏死。长期或大剂量使用糖皮质激素是股骨头坏死的明确危险因素之一，但具体发生概率与个体差异、用药剂量及基础疾病等因素相关。
糖皮质激素通过干扰脂肪代谢、增加骨内压、抑制成骨细胞活性等机制影响股骨头血供。典型表现为髋部隐痛或钝痛，活动后加重，早期X线可能无异常，需MRI确诊。临床常见于系统性红斑狼疮、肾病综合征等需长期激素治疗的患者，通常在使用相当于泼尼松15-20毫克/日剂量超过3个月后风险显著增加。
少数短期小剂量使用激素者也可能因血管内皮损伤引发坏死，尤其合并酗酒、高脂血症等危险因素时。部分患者对激素敏感性较高，即使规范用药仍可能出现股骨头病变，这类情况多与遗传易感性相关。
建议需长期激素治疗者定期进行髋关节MRI筛查，控制每日激素用量不超过等效泼尼松10毫克。日常需避免负重运动，补充维生素D和钙剂，发现髋部持续疼痛应及时就诊。通过早期干预可延缓病情进展，晚期则需考虑髓芯减压术或关节置换等手术治疗。
灰指甲可通过保持足部清洁干燥、避免共用个人物品、及时治疗足癣等方式预防。
灰指甲是由真菌感染引起的甲板或甲下组织病变，预防需从切断传播途径和增强自身防护入手。日常生活中应每天用温水及中性肥皂清洗足部，洗后彻底擦干趾缝，穿透气性好的棉袜和宽松鞋子，避免长时间穿潮湿鞋袜。不要与他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等物品，在公共浴室或泳池行走时穿防水拖鞋。若患有足癣需及时使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，防止真菌蔓延至甲床。修剪指甲时保留1-2毫米游离缘，避免过度修剪造成甲周皮肤损伤。糖尿病患者、免疫力低下者等高风险人群可定期使用聚维酮碘溶液浸泡消毒。
建议保持规律作息和均衡饮食，适当补充富含优质蛋白和维生素的食物以增强免疫力。
