糖尿病能吃石榴吗

Question

糖尿病能吃石榴吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用石榴，但需注意控制摄入量。

石榴含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进胃肠蠕动。石榴的升糖指数中等，适量食用对血糖影响较小。建议选择新鲜石榴，避免饮用含糖量高的石榴汁。每次食用量控制在半个石榴以内，并监测餐后血糖变化。

石榴中的糖分以果糖为主，过量摄入可能导致血糖波动。合并胃肠功能紊乱的糖尿病患者可能出现腹胀等不适。血糖控制不稳定或合并糖尿病肾病的患者应减少食用。食用石榴后需相应减少主食量，保持每日碳水化合物总量平衡。

糖尿病患者日常饮食应均衡多样，定期监测血糖并遵医嘱调整用药。