孩子轻度近视可通过调整用眼习惯、增加户外活动、佩戴框架眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜等方式干预。轻度近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、光照不足、缺乏户外活动、眼轴增长过快等原因引起。
1、调整用眼习惯建议家长监督孩子保持30厘米以上的阅读距离，每用眼20分钟眺望6米外物体20秒。避免躺着或晃动环境下看书，电子屏幕使用时间每天不超过1小时。持续用眼可能导致眼肌疲劳，表现为视物模糊、眼睛酸胀。可通过定时休息、热敷缓解症状。
2、增加户外活动每日保证2小时以上自然光下的户外活动，阳光中的多巴胺有助于抑制眼轴增长。家长可安排骑车、球类等动态用眼活动。阴天户外光照强度仍能达到近视防控要求。户外活动不足可能伴随眯眼、频繁眨眼等症状，需与假性近视鉴别。
3、佩戴框架眼镜验光确认真性近视后，需佩戴合适度数的凹透镜片矫正视力。建议选择防蓝光树脂镜片，镜架重量不超过20克。不戴眼镜可能加重视疲劳，出现头痛、注意力下降。定期复查视力变化，每6个月需重新验光调整镜片度数。
4、低浓度阿托品滴眼液遵医嘱使用0.01％硫酸阿托品滴眼液可延缓近视进展，常见药品包括五景牌硫酸阿托品滴眼液、何济公牌硫酸阿托品滴眼液。需睡前使用，可能引起轻微畏光反应。该治疗需配合视力监测，不适用于青光眼家族史儿童。
5、角膜塑形镜夜间佩戴的高透氧硬性角膜接触镜可暂时性降低近视度数，常见品牌包括欧几里德、阿尔法。需在专业机构验配，不当使用可能导致角膜上皮损伤。适合近视增长过快的学龄儿童，需家长协助完成每日清洁护理。
日常需保证充足睡眠和均衡营养，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。建立视力健康档案，每3个月检查眼轴和屈光度变化。避免盲目使用护眼贴、眼保健仪等未经验证的产品。若发现视力持续下降或视物变形，应及时到眼科进行散瞳验光和眼底检查。
