月经量少且颜色发黑可通过益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸等药物调理，通常与气血不足、宫寒、内分泌失调、子宫内膜损伤、精神压力等因素有关。
1、气血不足：
长期节食或慢性失血可能导致气血两虚，表现为经血色暗、经期缩短。中医调理可选用八珍益母丸，配合红枣、枸杞等食疗。日常需保证铁质摄入，适量食用猪肝、菠菜等补血食物。
2、宫寒因素：
经期受凉或体质虚寒易致经血瘀滞，出现黑褐色血块。艾附暖宫丸具有温经散寒功效，建议经期避免冷水刺激，可热敷小腹缓解症状。
3、内分泌紊乱：
多囊卵巢综合征等疾病会导致雌激素水平异常，引起月经量减少。需在医生指导下使用雌孕激素制剂，同时保持规律作息，控制体重在正常范围。
4、子宫内膜损伤：
多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，表现为月经量持续减少。需通过宫腔镜检查明确损伤程度，必要时采用雌激素周期疗法促进内膜修复。
5、精神因素：
长期焦虑或抑郁会通过下丘脑-垂体轴影响月经，建议配合逍遥丸疏肝解郁，每日进行30分钟有氧运动，保持情绪稳定。
除药物调理外，建议经期注意保暖，避免剧烈运动，每日饮用红糖姜茶改善血液循环。饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、蛋黄、黑木耳等。保持每周3次以上、每次30分钟的中等强度运动，如快走、瑜伽等。若调理3个月经周期无改善，需进行妇科超声和性激素六项检查排除器质性疾病。
月经量少可能导致内分泌紊乱、贫血、骨质疏松等问题，严重时可能影响生育功能。月经量少的常见原因有多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、子宫内膜损伤、过度节食、精神压力大等。
1、内分泌紊乱长期月经量少会打乱下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节机制，导致雌激素水平异常波动。这种情况可能伴随皮肤痤疮、情绪不稳、体毛增多等高雄激素表现，还可能出现潮热、盗汗等围绝经期样症状。建议通过性激素六项检查评估卵巢功能，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行周期调理。
2、缺铁性贫血月经量过少时经血中铁元素流失减少，可能掩盖潜在的贫血问题。但部分患者会因长期经量减少而忽视营养补充，反而加重贫血症状。典型表现为面色苍白、乏力、头晕，严重者可出现心悸、呼吸困难。建议定期检测血常规，适当增加动物肝脏、红肉等富铁食物摄入，必要时服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
3、骨质疏松风险雌激素对骨骼具有保护作用，月经量少伴随的雌激素水平下降会加速骨量流失。早期可能无明显症状，随着骨密度降低会出现腰背疼痛、身高变矮，轻微外力即可导致骨折。建议30岁以上女性定期进行骨密度筛查，日常保证钙质和维生素D摄入，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等抗骨质疏松药物。
4、生育功能受损子宫内膜过薄导致的月经量少会直接影响胚胎着床，多囊卵巢综合征等病因还可能伴随排卵障碍。这类患者可能出现受孕困难、早期流产等问题。建议有生育需求者尽早就医，通过阴道超声监测卵泡发育，必要时采用来曲唑片促排卵或冻胚移植等辅助生殖技术。
5、心理情绪问题月经异常可能引发女性对健康的焦虑，特别是备孕群体易产生心理压力。长期处于紧张状态会加重下丘脑功能抑制，形成恶性循环。表现为失眠、烦躁、注意力不集中等症状，严重者可发展成焦虑症或抑郁症。建议通过正念冥想、心理咨询等方式调节，必要时短期使用草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
月经量少患者需保持规律作息，避免过度节食和剧烈运动，每日保证适量坚果、深海鱼等健康脂肪摄入。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等中等强度活动，有助于改善盆腔血液循环。定期妇科检查应包括甲状腺功能、抗苗勒管激素等项目的检测，40岁以上女性建议增加乳腺和宫颈癌筛查。若伴随头痛、视力改变等症状需警惕垂体病变，应及时进行头颅MRI检查。
