肩膀疼胳膊抬不起来可以挂骨科、疼痛科、康复科或风湿免疫科。该症状可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎或风湿性关节炎等疾病有关。
1、骨科骨科是处理骨骼、关节及相关软组织疾病的科室。肩膀疼胳膊抬不起来可能与肩关节脱位、骨折或骨关节炎有关。肩关节脱位通常由外伤导致，表现为剧烈疼痛和活动受限。骨折可能伴随肿胀和淤血。骨关节炎多见于中老年人，表现为慢性疼痛和晨僵。医生可能建议X光或核磁共振检查，治疗包括手法复位、固定或关节镜手术。
2、疼痛科疼痛科专注于慢性疼痛的诊断和治疗。肩膀疼胳膊抬不起来若由神经压迫或肌筋膜疼痛综合征引起，疼痛科医生会采用神经阻滞或药物注射缓解症状。神经压迫可能伴随麻木或刺痛感，肌筋膜疼痛综合征表现为局部压痛点和牵涉痛。治疗包括超声引导下注射、射频消融或口服非甾体抗炎药。
3、康复科康复科通过非药物手段改善功能障碍。肩膀疼胳膊抬不起来若由肩周炎或术后粘连导致，康复科会设计运动疗法。肩周炎表现为主动和被动活动均受限，夜间痛明显。术后粘连常见于骨折或手术后，关节活动度下降。治疗包括关节松动术、超声波治疗和渐进式抗阻训练，帮助恢复关节活动能力。
4、风湿免疫科风湿免疫科诊治自身免疫性疾病。肩膀疼胳膊抬不起来若由类风湿关节炎或强直性脊柱炎引起，会伴随晨僵和对称性关节肿痛。类风湿关节炎可能导致关节畸形，强直性脊柱炎常伴有腰背痛。医生会检查类风湿因子和HLA-B27基因，治疗包括免疫抑制剂和生物制剂，需长期随访监测药物副作用。
5、中医科中医科通过辨证施治缓解症状。肩膀疼胳膊抬不起来若属风寒湿痹或气滞血瘀证，表现为遇冷加重或刺痛固定。风寒湿痹可用羌活胜湿汤加减，气滞血瘀证适合身痛逐瘀汤。治疗包括针灸肩髃穴和臂臑穴、拔罐或艾灸，配合中药熏蒸改善局部血液循环，需避免过度劳累和受凉。
出现肩膀疼胳膊抬不起来时，建议避免提重物和过度使用患肢，可尝试热敷缓解肌肉紧张。睡眠时用枕头支撑手臂减轻压力，进行钟摆运动预防关节僵硬。若症状持续超过两周、夜间痛醒或伴随发热消瘦，须及时复查排除肿瘤或感染。日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机，游泳和瑜伽有助于增强肩部肌肉力量。
肩膀一甩就疼痛可通过休息制动、热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状可能与肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎、肩关节脱位、颈椎病等因素有关。
1、休息制动急性期需立即停止甩肩动作，避免提重物或过度活动。使用三角巾悬吊患肢有助于减轻肩关节负荷，缓解肌肉痉挛。日常可佩戴护肩稳定关节，睡眠时避免压迫患侧。
2、热敷冷敷损伤48小时内采用冰袋冷敷15-20分钟，间隔2小时重复进行，能减轻肿胀和炎症。慢性疼痛可用40℃热毛巾敷20分钟，促进局部代谢。注意皮肤敏感者需隔毛巾操作，避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片，严重疼痛可短期服用氨酚羟考酮片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有局部镇痛效果，需在医生指导下使用。
4、物理治疗超声波治疗能促进软组织修复，冲击波适用于钙化性肌腱炎。康复训练包括钟摆运动、爬墙练习等，需在康复师指导下逐步增加幅度。针灸和推拿可松解粘连，改善血液循环。
5、手术治疗肩袖全层撕裂需行关节镜下缝合术，复发性脱位可能需Latajet骨阻滞术。术后需佩戴支具4-6周，配合渐进式康复训练。冻结肩晚期关节囊挛缩者可行麻醉下手法松解。
建议避免长时间保持固定姿势，使用电脑时调整座椅高度至肘关节90度屈曲。游泳和瑜伽有助于增强肩袖肌群力量，但急性期应暂停运动。若疼痛持续超过2周或伴关节活动受限、夜间痛醒，需及时至骨科或运动医学科就诊，必要时行MRI明确损伤程度。日常注意肩部保暖，提重物时保持大臂贴近躯干减少杠杆作用。
