肩膀痛一般可以吃布洛芬，但需明确病因后在医生指导下使用。布洛芬属于非甾体抗炎药，可缓解轻至中度疼痛及炎症反应。
肩膀痛常见于肌肉劳损、肩周炎或肌腱炎等非严重疾病，布洛芬能通过抑制前列腺素合成减轻局部炎症和疼痛。对于运动后肌肉拉伤或长期姿势不良引发的疼痛，短期服用布洛芬配合休息通常有效。需注意服药期间避免饮酒或与其他非甾体抗炎药联用，可能增加胃肠黏膜损伤风险。若疼痛伴随关节活动受限或夜间加重，可能与肩袖损伤相关，此时布洛芬仅能暂时控制症状。
少数情况下，肩膀痛可能由心肌梗死、胆囊疾病等内脏牵涉痛引起，布洛芬对此类疼痛无效且可能延误治疗。若服药3天后疼痛未缓解，或出现发热、胸痛、上肢麻木等症状，应立即停用并就医。存在胃溃疡、肾功能不全、心血管疾病患者禁用布洛芬，妊娠晚期女性也须避免使用。
除药物外，急性期可冰敷患处15-20分钟缓解肿胀，慢性疼痛建议热敷促进血液循环。日常应避免提重物及重复性肩部动作，睡眠时选择仰卧或健侧卧位减轻压力。若疼痛持续超过2周或影响日常生活，需完善肩关节MRI等检查排除结构性损伤。长期使用布洛芬可能引发消化道出血等不良反应，须严格遵循医嘱控制用药剂量和疗程。
肩膀一甩就疼痛可通过休息制动、热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状可能与肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎、肩关节脱位、颈椎病等因素有关。
1、休息制动急性期需立即停止甩肩动作，避免提重物或过度活动。使用三角巾悬吊患肢有助于减轻肩关节负荷，缓解肌肉痉挛。日常可佩戴护肩稳定关节，睡眠时避免压迫患侧。
2、热敷冷敷损伤48小时内采用冰袋冷敷15-20分钟，间隔2小时重复进行，能减轻肿胀和炎症。慢性疼痛可用40℃热毛巾敷20分钟，促进局部代谢。注意皮肤敏感者需隔毛巾操作，避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片，严重疼痛可短期服用氨酚羟考酮片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有局部镇痛效果，需在医生指导下使用。
4、物理治疗超声波治疗能促进软组织修复，冲击波适用于钙化性肌腱炎。康复训练包括钟摆运动、爬墙练习等，需在康复师指导下逐步增加幅度。针灸和推拿可松解粘连，改善血液循环。
5、手术治疗肩袖全层撕裂需行关节镜下缝合术，复发性脱位可能需Latajet骨阻滞术。术后需佩戴支具4-6周，配合渐进式康复训练。冻结肩晚期关节囊挛缩者可行麻醉下手法松解。
建议避免长时间保持固定姿势，使用电脑时调整座椅高度至肘关节90度屈曲。游泳和瑜伽有助于增强肩袖肌群力量，但急性期应暂停运动。若疼痛持续超过2周或伴关节活动受限、夜间痛醒，需及时至骨科或运动医学科就诊，必要时行MRI明确损伤程度。日常注意肩部保暖，提重物时保持大臂贴近躯干减少杠杆作用。
