肩周炎结节可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、手术松解等方式治疗。肩周炎结节通常由慢性劳损、局部炎症、关节退变、外伤粘连、代谢异常等原因引起。
1、热敷理疗使用40-45℃热毛巾或盐袋每日热敷患处15-20分钟，有助于促进局部血液循环。红外线照射或超声波治疗可缓解肌肉痉挛，减轻结节周围组织水肿。注意避免烫伤皮肤，急性期红肿明显时应改为冷敷。
2、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症，配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，结节处注射复方倍他米松注射液有助于消除局部粘连。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3、功能锻炼进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，每日3组每组10-15次，逐步增加活动范围。游泳、瑜伽等低强度运动可改善肩关节灵活性。锻炼时应以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉导致二次损伤。
4、中医针灸选取肩髃、肩髎等穴位进行针刺治疗，配合艾灸促进气血运行。推拿手法松解肩胛提肌、冈上肌等软组织粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材可温经通络，需由专业中医师操作。
5、手术松解对于病程超过1年、保守治疗无效的严重粘连病例，可考虑关节镜下松解术。术后需早期介入康复训练防止再粘连，恢复期配合使用支具保护。开放性手术松解适用于合并钙化灶或结构异常者。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时保持肩部保暖。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，适量食用深海鱼、坚果等抗炎食物。定期进行肩关节活动度评估，若出现夜间痛醒或活动受限加重应及时复查。康复过程中需保持耐心，多数患者通过系统治疗可获得良好恢复。
肩周炎疼痛持续时间一般为3-12个月，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。
肩周炎早期疼痛可能持续1-3个月，主要表现为肩关节活动受限和夜间痛。此阶段通过热敷、康复训练等方式可缓解症状，部分患者疼痛会逐渐减轻。若未及时干预，疼痛可能进入粘连期，持续3-6个月，此时肩关节僵硬加重，需结合物理治疗和药物控制。少数患者因长期未规范治疗，疼痛可能延续6-12个月，甚至更久，需通过关节腔注射或手术松解改善功能。恢复期间应避免提重物或过度使用患侧手臂，坚持肩部拉伸运动有助于缩短病程。
建议患者保持规律作息，避免受凉，可适当补充钙和维生素D。若疼痛持续超过3个月无缓解，或出现上肢麻木等症状，需及时至骨科或康复科就诊评估。
