前列腺肥大患者需注意避免久坐憋尿、控制饮水量、调整饮食结构、遵医嘱用药、定期复查。前列腺肥大可能与年龄增长、激素水平变化等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。
1、避免久坐憋尿长时间保持坐姿会增加前列腺区域压力，憋尿可能导致膀胱过度充盈。建议每小时起身活动几分钟，有尿意及时排尿。可选择散步或做提肛运动改善局部血液循环。
2、控制饮水量夜间睡前2小时应减少液体摄入，单次饮水量不超过200毫升。白天可分次少量饮水，全天总量控制在1500-2000毫升。避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。
3、调整饮食结构减少红肉、辛辣刺激食物摄入，增加西红柿、南瓜子等含锌食物。可适量食用马齿苋、冬瓜等利尿食材。注意补充优质蛋白和维生素，保持排便通畅。
4、遵医嘱用药医生可能开具坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、托特罗定片等药物。这些药物可缓解排尿症状或抑制腺体增生，须严格按处方服用，不可自行调整剂量。
5、定期复查每3-6个月需进行前列腺超声和尿流率检查。若出现血尿、尿潴留或肾功能异常应及时就诊。严重者可能需要经尿道前列腺电切术等手术治疗。
前列腺肥大患者应保持规律作息，避免过度劳累和受凉。可进行温水坐浴缓解不适，水温控制在40℃左右。注意观察排尿情况，记录每日排尿次数和尿量变化。戒烟限酒，维持适度运动如太极拳、游泳等。出现发热、腰痛等症状可能提示尿路感染，需立即就医。长期管理需与医生保持沟通，根据病情变化调整治疗方案。
