早上起来突然一只耳朵耳鸣可能与内耳血液循环障碍、突发性耳聋、外耳道耵聍栓塞等因素有关。
内耳血液循环障碍通常由睡眠姿势不当或血压波动引起，可能导致单侧耳鸣伴随轻微眩晕。突发性耳聋属于耳鼻喉科急症，常表现为突发单侧耳鸣合并听力下降，需在72小时内就医。外耳道耵聍栓塞时，耳垢遇水膨胀可压迫鼓膜，造成晨起后单侧耳鸣及耳闷感。这三种情况均可通过纯音测听和耳内镜检查确诊。
建议保持规律作息避免熬夜，控制每日咖啡因摄入量不超过200毫克。若耳鸣持续超过24小时或伴随眩晕呕吐，应立即到耳鼻喉科就诊排查听神经瘤等占位性病变。
